十个早衰的坏习惯 可惜知道的人太少了！(图)

2017-08-23

1、不吃早餐 不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化. 2、空腹跑步 空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死 3、用滚开水泡茶 滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样...

你的肠道“变黑”只要8周 学7招最简单的清肠法(图)

2017-08-23

当你腹胀、便秘、长痘痘时，是否首先想到给肠道“洗个澡”？“肠道排毒”的概念深入人心，可选错了方法会让肠道更劳累。 我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。教你最正确的“肠道排毒法”，找回肠道丢失的年轻。 常用的“排毒法”，让肠道“变黑” 最...

尊重人的最高境界(深度好文)(图)

2017-08-22

每个人都需要获得尊重，每个人也都需要尊重他人。尊重不是流于嘴上的唯唯诺诺抑或无端夸赞，更不是溜须拍马的曲意迎合。真正的尊重是发自内心的把对方当回事，是一种不由自主的高贵人格的自然流露。 一位朋友与一位台商老总谈业务，午餐时在酒店点了菜品，该老总指着...

吃肉也能很健康？照着这张图就行！(图)

2017-08-22

一说起「吃肉」这两个字，很多人可能就开始分泌口水了： 蒸羊羔、烧花鸭、烧雏鸡儿、烧子鹅、卤煮咸鸭、酱鸡、腊肉、小肚儿、晾肉、熏鸡、白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什锦、卤子鹅、卤虾、烩虾、炝虾仁儿、山鸡、兔脯、银鱼…… 虽然这些肉很...

总觉得很累还睡不醒？那是身体呼救信号(图)

2017-08-22

最近，您是不是总是觉得很累，好像总也睡不醒，上班没两个小时就不想动，如果这种不正常的身体信号出现得过于频繁，也许是疲劳的身体正在给你的大脑发出报警信号。 总觉得很累还睡不醒？那是身体呼救信号 休息信号 该休息了。疲劳本身是身体向大脑亮起的红灯。由于体力...

7个胃病的预警你是否亮红灯了(图)

2017-08-21

胃病在发病之前其实也有不少预兆的，今天 来给大家盘点7个胃病的红色预警，下面赶紧来看看你是否已经亮起红灯。 7个胃病的预警你是否亮红灯了 1.口腔溃疡频发： 口腔溃疡虽是小病，但小病不“小”，其背后可能隐藏着大大的隐患。一般情况下，口腔溃疡可以自愈或通过...

呼吸这件事50%的人都做错了！一个小动作可能毁了你的肺

2017-08-21

看这篇文章时，你是否正不自觉地张着嘴？ 我国有一半以上的人呼吸方式不正确，当你感冒鼻塞、运动健身甚至睡觉时，都可能无意识地让嘴巴取代了鼻子，选择了错误的呼吸方式。 其实，疾病或健康，都在你的吐纳之间。权威专家，教你最正确的呼吸方法。 张嘴呼吸的可怕后果...

中医没有“排毒”之说 清除体内垃圾竟然也是一种进补(图)

2017-08-21

一提起“排毒”，大部分人都会想到清肠排便。事实上，现代排毒多依赖的清肠排便，属于中医“下法”的一种疗法。但“排毒”是现代人的说法，中医从无“排毒”一词，有的仅是“毒”的这种说法。那么，中医的“毒”究竟指什么？ 此毒非彼毒 古代中医文献中，“毒”这个词汇...

三味世界上最好的长寿药 你坚持服用了吗(图)

2017-08-20

一、水是“最好的治病良药” 身体缺水是许多疾病的根源，仅仅用水就可以治疗： 1、心脏病和中风 因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；3个时段喝水最能防治心脏病和中风。如果在清晨醒来、睡前半小时和深夜醒来时喝上一杯水，可以减小血液的粘稠度，减少心脑血...

为什么越来越多的人不想结婚了？(图)

2017-08-20

我依然相信婚姻是十分美好的事情，但前提是和你爱的人走入婚姻。关于婚姻的不幸，往往源于最初的将就。 01 最近微博上有个热门话题，叫做“余生不用你指教了，我自己瞎过吧”，下面有很多评论，其中最高赞是“手机不好玩还是零食不好吃，为什么人一定要谈恋爱一定要结...

醒悟吧！多少人短命是因为生活方式问题！健康生活记住10个一 轻轻松松活百岁！(图)

2017-08-20

我们只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年。上海中医药大学教授何裕民2013年在上海的一次科技讲坛上，很仔细地劝告过大家！ 中国的癌症也许大家有体会，以前很少见癌，现在突然一下子飙升了，变成了我们的健康大敌。 原卫生部在2006年做了个调查，...

你是会买肉的媳妇吗？猪肉不同部位特点及烹饪运用(图)

2017-08-20

附图详解猪肉各部位最佳用途。拥有此贴挑选猪肉不再犯难 1、猪头。包括眼、耳、鼻、舌、颊等部位。猪头肉皮厚，质老，胶质重，宜用凉拌、卤、腌、熏、酱腊等方法烹制。如酱猪头肉、烧猪头肉。 2、猪肩颈肉。也称上脑、托宗肉。猪前腿上部，靠近颈部，在扇面骨上有一块...

婚姻里 妻子最不需要的是勤快(图)

2017-08-20

婚姻是一场力均对等的博弈，没有谁永远照顾谁。 知乎上有一个提问，我离婚了，后来老公再娶媳妇，我发现从前什么都不做的他，现在竟然变身家里的大厨，这叫一物降一物吗？ 点赞最高的回答是，一定是他的现任不擅长家务，这个铁一样的事实告诉我们，女人你越勤快，老公就...

身体竟会越来越虚 养生知识需要注意(图)

2017-08-20

工作了一天，下班回到家泡泡脚是非常舒服的事情，但是你知道吗，不是所有人都适合泡脚的，而且泡脚的水的温度也是非常需要注意的，不是任何温度的水都适合泡脚的，否则会越泡越虚弱，甚至得病的哦，或许你不信，那么下面我们就来看看泡脚的最佳时间以及更多的泡脚养生知识...

血糖控制得好不好 关键就一个字(图)

2017-08-19

稳 那有人又会问： 怎样才能算是「血糖平稳」？ 为什么血糖控制不是追求越低越好，而是要讲究平稳？ 今天，就请内分泌科的徐乃佳医生和大家好好讲讲，血糖平稳的事儿。 血糖控制，怎样才叫稳？ 我们的血糖是一直在变化的。 吃饭后血糖升高，餐后随着时间延长，血糖...

很多男人都不懂 女人这样做就是不爱你了(图)

2017-08-18

很多男人都喜欢抱怨女人不够懂事不够省心，什么事情都要插一手，管的太多。 特别希望女人能变得温柔知理、大度坚强，不会总是对他念念叨叨，更不会动不动就生气。 然而他们却不懂：当女人真的变成这样的时候，就说明她已经不爱你了。 01 她独立懂事 也就不再需要你...

未来三年 这五种人会过得很惨(图)

2017-08-18

想要把以后日子过好，千万不要做文中五种人。如果其中有你，赶紧改！ 01 不懂得投资自己的人 打电话回家，我妈经常会叮嘱：不要乱花钱。 可是，省吃俭1年存下2万块，10年存下20万，我就很棒吗？！ 不会。因为当我用10年才存下的20万的时候，别人家的孩子...

今天的中国 有一个很可怕的现象：全民富二代

2017-08-18

很多父母总是觉得对孩子好就是在物质上面满足他们，确实经济基础决定了孩子可以在一个舒适的环境下成长，但是真的仅仅只有物质上的富养就够了吗？！ 每个周末的清晨，我都会去小区后面的一颗大榕树下晨读。经常能看到这个小男孩，帮他做环卫工的母亲打扫街道。 打扫完...

身上有异味居然是疾病前兆 不同的气味预示着8种不同疾病！

2017-08-18

我们很多人都有这样的体验，当你走进电影院、会议室等人多的场合时，常有一股难闻的气味扑鼻而来，尤其是炎热的夏季，气味更浓烈。专家介绍，人体发出的气味不但与机体健康密切相关，而且它还是很多疾病的重要报警信号。这些浓烈的人味，预示着不同疾病！我们身体气味产生的原...

男人肚子下有个长寿穴(图)

2017-08-18

很多人都追求长寿、容颜不老，却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上。 男人的长寿穴：关元穴 “人过三十天过午”，男性从30岁开始，身体机能进入衰退阶段，经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任、延年益寿等作用。它位于肚脐直下3...

长寿健康7要点 中医教你如何养生(图)

2017-08-18

人体健康有五大决定因素长寿健康7要点 据研究表明：虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。 人体健康有五大决定因素：父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%...

鸡蛋、肉、海鲜一天能吃多少？管好胆固醇的 4 个小知识(图)

2017-08-18

新的膳食指南发布后，最引人注意的改变就是去掉之前「每天不超过300 mg胆固醇」的限制。 于是很多人觉得胆固醇对健康无害，纷纷表示： 这个消息太好了，我可以肆无忌惮吃肉了！ 今天我们请专业医生来给大家讲讲，膳食指南到底是如何要求的，胆固醇到底该怎么吃。...

经络不通危害大 学会十招让身体更通畅(图)

2017-08-17

中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，那么，经络不通该怎么办？ 什么是经络 “经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络...

这样喝茶使不得 毁肾毁胃毁骨头 高血压喝还可能要命！(图)

2017-08-17

中华民族是一个喜爱喝茶的族群。俗话说：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”“文人七件宝，琴棋书画诗酒茶。”无论说“七件事”，还是谈“七件宝”，总归离不开个“茶”字。乾隆皇帝嗜茶如命，甚至开过这样的金口：“朝不可一日无君，君不可一日无茶。”茶味道清新淡雅，喝...

身体五脏的5个特征！说明你特别健康 看看你符合吗？(图)

2017-08-17

身体健康相信是每个友们都想拥有的，其实透过现象看本质，我们肉眼看到的健康根本是我们身体的五脏六腑正常的运转，正常的工作。如果我们的五脏出现病变，身体就会出现各样的反应，告诉人们需要注意哪里出现问题了。到底五脏有哪些特征说明我们的身体健康呢？ 1、心脏好...

这个部位比脸蛋儿重要 女人一定要重视！(图)

2017-08-16

臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒、湿和血瘀。 臀部容易出现的问题 1.毒素问题 ①引发腰部、痔疮问题： 由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，...

肝脏“积毒”有5个信号 做好三步 还你一个好肝(图)

2017-08-16

肝脏是帮助人体代谢毒素排出体外的，然而随着人们不良生活习惯的增多，如熬夜、酗酒、暴饮暴食等，使身体“毒素”的累积远超过肝脏解的“速度”，导致毒素慢慢“堆积”在肝脏，使肝脏功能受损，进一步影响解毒能力，最终导致肝脏毒素越积越多！ 肝脏“积毒”太深，身体有...

小便后看一眼就能保命 这种颜色是大病征兆(图)

2017-08-16

尿液，一直以来就被医生们视作检查身体状况的有利工具。比如体检中有个尿常规。通过小便颜色是最直观了解身体健康的一种办法。其实观察尿液颜色这事儿，我们自己也能做，只需小便后多看一眼。 首先我们要明确，什么颜色的尿液最健康： 健康的尿液，应该是浅黄透亮的，不...

早结婚的人亏大了！人生有个“最佳结婚时间段”(图)

2017-08-16

有人说“婚姻能改变一个人的命运”，也有人说“每个成功男人背后都有个好女人”，婚姻带来的是一辈子的幸福，还是时断时续的阵痛，恐怕没人说得清。 “男大当婚，女大当嫁”，对大多数普通人来说，婚姻确实是人生道路中不可或缺的一段旅程。 从20多岁开始，爱情和婚姻...

男人一生该有几个女人 这种女人男人最期待(图)

2017-08-15

都说男人是花心的，吃着碗里看着锅里，永远不会满足。但是，你想过男人一生要有多少个女人吗？男人又最期待什么样的女人？ 对男人而言：他该有三个女人。 一个是白莲花。那是男孩的初恋，冰清玉洁，美丽如梦。只可远观而不可亵玩焉。对很多男人来说，那都是一朵在青春青...

中国约2.9亿人得这种病！死亡人数已超过癌症(图)

2017-08-15

说到死亡率高的疾病，大家都会想到癌症，但事实上在我国癌症导致居民死亡的数量并不是最大的，而是心脑血管疾病，也就是我们平时常常听到的高血压、高血脂、糖尿病、中风、冠心病等等。我国心血管病中心近日发布了新的中国心血管病报告，我国的心血管病发病情况非常严峻。...

寿命长短 不是因为衰老和生病 而是取决于它！(图)

2017-08-15

据研究表明：虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。 人体健康有五大决定因素：父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，几乎起了决定作用。 做到以下几点，早...

夏天洗澡多洗5个部位 有你意想不到的保健功效(图)

2017-08-15

我们洗澡时，往往只注意清洁自己的肌肤，却忽略了热水及浴室温度所带来的意想不到的功效。 从中医角度讲，洗澡时利用“水热”条件，适当按摩一些平时不太注意的部位，也是一个养生过程，对健康大有裨益。 告诉你5个洗澡不能落的保健点，找准位置保养才能事半功倍。 颈...

心理学家揭秘：传销6大洗脑术 你就是这样一步一步上钩的

2017-08-15

提到传销，几乎每个人都对它深恶痛绝、拒而远之。它像一张蜘蛛网，深藏在社会的某个角落，等待社会经验不足或者对金钱过度渴望的人上钩。最近，传销骗局再一次引起大众的关注。2017年7月，东北大学毕业的23岁的山东小伙李文星，在求职过程中误入传销组织，最后不幸在天...

人有没有贵气 就看这六种特征！(图)

2017-08-14

古人的观念，是将富与贵分开的。 古人的观念，是将富与贵分开的。过去的土财主，现在的〝土豪〞，在古人眼中是富而不贵。但是，有的人再富，也只能是假贵，富只是一个数字，但是贵则相关于生命的尊严。人骨子里的那份贵气，是金钱买不到的，而是与家庭薰陶和个人素养有关...

吃在嘴上 病在腿上 看一遍年轻十岁 信不信在你！(图)

2017-08-14

１．在健康问题上，你自己比老天爷管用 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了， 早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。 主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补...

危害大于益处！国医大师从不吃这种东西(图)

2017-08-14

动物内脏也就是我们常说的“下水”，猪肝、牛肚、腰子...等等一类。 在我们中国人的巧手下，变成了炒肝、卤煮、羊杂碎、血肠、毛血旺、生滚猪肚粥等等各类美食。我们对动物内脏有着特殊的热情，但貌似外国人与我们并不相同。 为什么多数外国人不吃动物内脏？ 很多欧...

人体三处淋巴决定生死！它是疏通淋巴最好的方法(图)

2017-08-14

淋巴系统在人体中扮演重要的排毒角色。我们人体设着两套循环管道，一套是运行血液的脉管；另一套则是环流着淋巴液的淋巴管，它不仅有严密的组织构造，还有独特的功能，和血液循环一起，肩并肩地维护着人体的健康。 人体三处淋巴决定生死 一个健康人体内大约有一百亿个淋...

破坏免疫力的10大魔鬼(图)

2017-08-13

你知道吗，某些小小的生活习惯竟然会影响你身体的整体免疫功能。美国《预防》杂志总结出了10个破坏免疫力的“魔鬼”，并给予了相应对策。 1.缺少友情 研究表明，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，我们就越可能生病。一个对276个18到55岁的成...

肝脏积毒指甲上有信号 全面认识肝脏受损表征(图)

2017-08-13

生命离不开肝脏，肝脏在我们身体中代谢、排毒和免疫功能中扮演着重中之重的角色，所谓肝健康则生命昌盛。但是日常生活中，不少人都是不是很在意，随心所欲，把肝脏处于威胁之中，使它在不健康的生活方式中慢慢退化。调查资料显示，药物引起的肝损害约占住院病人的10%。...

不生病的秘诀就这三个字！(图)

2017-08-13

不生气就不生病 人的情绪的不稳定，和负向情绪的多发,和身体某些功能的失调,脏腑功能有些紊乱,气血循环不大好等有关。所以，当你情绪出现问题的时候,有可能就是身体健康问题的反映。相辅相成的，要防病，也要从情绪抓起，即所谓不生气就不生病。 心要静，身要动 面...

糖吃多了有多大危害？真相被隐瞒了50年 只因5万美元

2017-08-13

今天的文章，从一段尘封了50年的秘密对话开始：We are well aware of your particular interest, and will cover this as well as we can.（我们非常看重你的意见，我们将尽可能「搞...

老外为何天天喝咖啡(图)

2017-08-13

朋友圈疯传喝咖啡有“9大神效” 在昨天微信上热传的这篇文章，列举了咖啡的九条好处。看完这九条咖啡不为人知的功效，是否您也想立刻端上一杯咖啡，一饮而尽从此神清气爽呢？ 1、咖啡可以加速肌肤的新陈代谢，淡化因循环不畅导致的黑眼圈。具有抗氧化作用，能让肌肤细...

尿酸高：你所不知的3个真相

2017-08-13

在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛风。只要没有发展为痛风，血尿酸高一点没事。然而，多项临床研究发现，高尿酸血症不仅仅是痛风的病因，还与多种疾病相关。 1、尿酸高，危害不仅仅是痛风 在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛风。只要没有发展为痛风...

​不用去验血 就能知道自己缺啥！这张表一定要收好~(图)

2017-08-12

知道你的身体缺啥不？看这张表就够了！快收藏~ 看头 01.头发发黄、发焦，缺蛋白质； 02.头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A； 03.防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸； 04.经常掉头发，补卵磷脂； 05.头发开叉，补维生素E； 06.起头皮屑，补...

为什么现在那么多人得糖尿病！就这三个原因！！(图)

2017-08-12

中国的糖尿病患病率近几十年来爆炸式增长：从80年代的0.67%升高到2010年的11.6%，增加了17倍！ 区区30年间，为什么中国人就变得这么容易得糖尿病了？ 拿“吃糠咽菜”的基因 来吃大鱼大肉 专家们的解释是：中国人有节约基因，“由俭入奢”之后，就...

医生最不想看到你做这6个动作 赶紧改！(图)

2017-08-12

翘着二郎腿，窝在沙发里低着头刷手机，你会不会经常做这样的事情？ 日常生活中，这些下意识的小动作，其实对身体健康并不友好。时间久了这些损害日积月累，可能还会体现得更加明显，甚至不可逆转。 下面这6个动作，就是医生们强烈不建议做，而好多人却没有在意的。 快...

永远别在背后议论别人的好坏！(人人必看)(图)

2017-08-11

不要随意评价别人的好坏， 许多事情并非眼见为实。 不要随意评价别人的德行， 因为有些人在暗处高尚。 不要评价别人的家庭， 因为那和你没有一点关系。 不要随意评价任何人， 哪怕是你最看不起的人。 不要胡乱花钱， 因为明天你就可能失业。 别背后趾高气昂， ...

这根连通大脑的血管最易堵！别等半身不遂之后才知道！请转告更多人(图)

2017-08-11

我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块，不及时清理，斑块会越来越大，血管一天比一天窄，最终把血管堵死了！ ▲血管被堵的过程 其中，我们身上却有一处血管最容易堵，堵了之后最危险，很多人因此失明了、不能说话了...

这30个健康知识 只有医生才知道！多知道一条 少得一种病！(图)

2017-08-11

第1条 常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。 第2条 不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。 第3条 “健康零食”...

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