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今日小暑，老传统不能忘，牢记“吃四样，做1事”， 为入伏打基础(组图)
2023-07-07

小暑是中国二十四节气中的一个重要节气，标志着夏季正式进入炎热的阶段。气温升高，阳光强烈，让人倍感压抑和沉重。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，高温蒸煮的模式考验著每一个人。小暑节气又闷又潮，体出汗多消耗大，一定要注意及时补充营养来对抗暑热。不要暴饮暴食，少食辛辣，少食冰凉食物，避免给...

不论男女，小便时若有这些异样，可能是痛风正在路上(组图)
2023-07-07

当我们致力于发展现在医疗技术的同时，仍然有各种新型疾病不断地涌现，所以医术的进步永远赶不上疾病的伤害，因为一种医疗手段的创新，一般都是出现在疾病之后，所以我们能做的就是尽可能的减少身体异常的出现，尽管现在我们身体的大部分疾病都能够得到缓解，但是没生一次病，我们的身体就会受伤一次，...

房屋潮湿、墙面发霉、地板反潮，实用六招解决问题(组图)
2023-07-07

到梅雨时节，室内总是湿漉漉的，墙面还经常发霉，这是很多家庭最愁的事情。房间潮湿很大一部分原因是和室内的通风有关系，但天气也是一个影响室内湿度的重要因素。那么室内潮湿墙面发霉了我们该怎么办呢？大家不要发愁了，小编今天给大家分析分析房间潮湿的原因以及解决办法。房间潮湿的原因不管是在春...

上了年纪身体差，要重点补充5种营养元素，告诉你具体吃什么(组图)
2023-07-07

周大爷今年67岁，自从退休后，他明显感觉到自己变老了。年轻时，他每天健走、跑步10公里不在话下，现在连走路去菜市场都觉得腿痛，去年还不小心摔倒，导致腿部骨折，住了一个多月院。现在的他特别害怕生病，尤其害怕死亡，于是买了各种保健品来吃，希望能变得健康点。周大爷说，人老后就像到了另一...

一个人值不值得深交，看他还钱的样子(组图)
2023-07-07

朋友小李这两天不痛快，一问，才知道都是钱惹的祸。小李的孩子再有一年就要上初中了，为了给孩子创造一个好的学习环境，打算买个学区房。两人数数手头的积蓄，还差一些，想着把借出去的钱要出来，在市里付个首付。让小李没有想到的是，要钱的时候，出现了让他郁闷的事情。当初小李的朋友有困难来借钱，...

警惕：这6种药一旦吃上，不能随便停！否则突然停服风险大(组图)
2023-07-07

人是肉体凡胎，吃五谷杂粮，总会出现各种各样的不适，像头疼脑热、腹胀腹泻这种生活中经常发生的小病小痛只需要吃几天药就能好，病好了自然就可以停药。但是对于那些严重的疾病，可能需要采取输液、手术等治疗方式，通常都会加口服药配合治疗，缩短治疗周期。多数口服药待疾病缓解或治愈后都可以进行停...

为何不吃米和面，体重下降得会比较快？医生告诉你减肥真相(组图)
2023-07-07

相信对于很多女性朋友们来说，减肥的方法已经非常熟悉了。例如：节食减肥、吃减肥药减肥、抽脂减肥等等。但是这些瘦身的方式往往都隐藏着一定的危害性。长期以往的话会对我们的身体造成伤害，还会增加疾病的发生几率。所以在这里提醒各位想要减肥瘦身的女性朋友们，想要减肥的初衷没有问题，但还是要选...

没想到！绿豆和牛奶是绝配，天热做一碗透心凉，还不知道做法？(组图)
2023-07-06

临近三伏天，气温居高不下，太阳烤的人直冒汗，如同置身于一个大蒸笼里，我以前习惯了夏天喝绿豆汤解暑，直到现今依然在炎炎夏日里对绿豆情有独钟，还学会了不少用绿豆做的各种解暑佳品。今天分享的是奶茶店里的热卖品：绿豆沙牛乳。清香的绿豆和鲜香的牛奶简直是天生绝配，两者碰撞在一起，口感绵密丝...

走路快慢，影响寿命长短？医生：每天坚持这样走，你也可以长寿(组图)
2023-07-06

走路不仅是一种运动方式，它还可以反映出人体的健康状态。68岁的王大爷自从退休后，每天上午都会坚持练习竞走，时间一长，王大爷养成了保持竞走的状态，无论是什么场合，都会用竞走的姿势走路。但在路人看来，王大爷走路的姿势十分奇怪，总是歪七扭八的。这天王大爷在锻炼时突然感觉自己走路似乎总是...

每天吃一把坚果，会发生什么？能让心血管变健康？还会降低患癌风险？(组图)
2023-07-06

一提到零食，很多人都会觉得不健康。但是今天，向大家强烈推荐一种零食，它是营养界公认的健康食品。每天吃上一把，不仅可以解馋、补充能量，甚至可以降低多种疾病的发病风险。没错！这种美味又有营养的零食就是——坚果！01坚果美味又营养坚果好吃，这是毋庸置疑的。油脂含...

仿瓷和塑胶材质的餐具吃饭会致癌？餐具到底该怎么选？(组图)
2023-07-06

一般来说餐具可以分为：陶瓷碗、玻璃碗、不锈钢碗、搪瓷碗、仿瓷碗以及塑胶碗等等。在这中间有两种相对更年轻的材质——仿瓷和塑胶。这两种材质以轻便不易碎等特点受到越来越多的青睐。但同时，在网络上一直有说法，说这两种材料的碗含有甲醛，有毒还致癌。这是真的假的？我们...

哪些姿势会伤腰？提醒：这3个伤腰的动作，你可能每天都在做(组图)
2023-07-06

为什么年纪轻轻，腰却不行了？就像人们常说的20岁的年纪，却有着70岁的腰，每天的腰酸背痛，不仅会拉低一个人的精神面貌，还会影响寿命。从现在开始，要维护腰部健康了！若你已经出现腰痛的预警，说明你要开始注意了，是否为腰肌劳损，该病的发生率高达70%左右，尤其以30~50岁的群体为主，...

牙膏是老年斑克星？提醒：真正可以淡化老年斑的方式，是这2种(组图)
2023-07-06

今年50岁的李大姐是个爱美人士，一天照镜子时，李大姐发现自己的脸上竟然多了几块斑，而且有越长越明显的趋势，于是找到闺蜜们出谋划策。李大姐的姐妹们也很给力，给出了各种方式。用生姜涂就好，每天坚持涂，听说三个月就能见效。听说几块钱一支的红霉素软膏也有效，到时候可以到药店买一支试试。我...

大脑最爱的5种食物，核桃只排第4！还能防癌，吃到就是赚到(组图)
2023-07-06

大脑，是我们智慧的象征，也是人体最重要的一个器官。它只占体重的2%~3%，却消耗着人体摄入能量的20%；既能维持呼吸、心跳等生理功能，又能形成情绪、思维等心理活动。每个人都希望自己拥有一个聪明的大脑，民间也有很多补脑秘方，例如吃脑花、吃核桃、吃鱼......那么，这些补脑食物真的...

如何选择“好酱油”和“坏酱油”？ 教你4招识别“化学酱油”，收藏了(组图)
2023-07-06

提起酱油，大家又了解多少呢？平时是怎么买酱油呢？对于超市货架上那些，生抽，老抽，味极鲜，味达美，蒸鱼豉油，一品鲜……该怎么选呢？今天咱们就了解一下，正确挑选酱油的方法，无论哪种酱油，选购时要慎重，教你3招识别化学酱油，收藏了！什么是化学酱油？化学酱油是...

实用贴！ 在开空调前，你必须知道这19个小窍门，既省电又健康！(组图)
2023-07-06

1.开空调时别忘拉上窗帘窗帘最好用浅色的，不仅对热量的吸收差，而且对阳光的反射率高，空调的制冷效果就更好了。2.风向朝上更制冷开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。3.出风口放一盆水空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很...

戴复古的炎热诗，既写酷暑，又是悯农(组图)
2023-07-05

夏日天气炎热，头上有烈日暴晒，地面热气蒸腾，水面温度烫手，特别是没有风的时候，更是又热又闷如同蒸锅。古代诗人把这种情形记录了下来，他们为此写下了众多的诗歌。戴复古是宋朝诗人，他的老家是浙江台州，一到夏天也是酷热难当。他写了一组五言古体诗，叫《大热五首》，反映当时酷热的情形。其中第...

热热热！高温天，这些解暑误区要避开(组图)
2023-07-05

眼下天气湿热，很多人会选择吃冰西瓜、喝冰水来解暑降温。其实，这种凉爽感觉并不能持续很长时间，反而会增加中暑风险！类似的解暑误区还有不少。医生提醒，喝冰镇饮料，并不能解暑。人喝进去的大量冰镇饮料，需要体内水分进行稀释，而冷饮进入体内，导致体内温度骤降，暑热集聚无法散发，反而会增加中...

酵母粉、泡打粉、小苏打、食用碱有啥区别？这么多年一个也没用对(组图)
2023-07-05

我们北方人爱吃面食，制作面食的时候经常会用到酵母粉、泡打粉、小苏打、食用碱，很多人都搞不清楚这几种调料的区别是什么，也不清楚到底什么时候该用哪个，很多时候全凭“感觉”。今天我们就来说说，酵母粉、泡打粉、小苏打、食用碱的区别和用途是什么？首先是酵母粉，它是一种天然的发酵剂，属于微生...

白天总是咳不停，夜晚却很正常？这种类型的咳嗽，多半与3点有关(组图)
2023-07-05

生活中咳嗽是一个很常见的病理反应，或是因为喉咙不适，或是因为嗓子受到刺激，都会引起咳嗽，但是这些都是暂时性的。如果不停的咳嗽就要重视了，是否是肺部出现了问题，如果伴有寒冷低烧，可能会是感冒引起的，这样一般会白天和黑夜都会咳嗽，甚至重感冒会影响睡眠。有一种情况，白天咳嗽不停，夜晚却...

豆浆虽营养又好喝，但喝之前需了解这7件事，否则反而伤身！(组图)
2023-07-05

豆浆是生活中比较常见的饮品，它的口感很好而且富有营养，所以成为了很多家庭的早餐必备。虽然豆浆的好处很多，但是如果没有注意一些事项，不仅无法获取其中的营养物质，反而有可能给身体带来伤害，所以希望大家都能够提前了解以下几个误区。1.消化不良的人群避免喝豆浆肠胃疾病比较常见，而因肠胃疾...

山楂干泡水喝，不仅口感好，还能给身体赢得4大好处，不妨试试！(组图)
2023-07-05

山楂是生活中最常见的食物之一，它的口感酸酸甜甜很受大家的喜欢，不过，山楂除了有好的口感之外，同时还具有较高的食用价值。尤其是经常用山楂干泡水喝，坚持时间久了便能够收获下文中提到的4个好处。1.辅助减肥对于正在减肥的人群来说，平日里不妨用山楂干来泡水喝，因为其中有大量的脂肪酶进入人...

体检正常，半年后发现晚期肺癌，都是因为这种检查惹的祸(组图)
2023-07-05

网上一个网友在评论区留言：我母亲每年体检胸透，去年8月检查没问题，今年3月发现肺癌晚期，肿块已有7公分，我找谁说理去？这么大的肿瘤不可能在短短半年时间内长出来的，唯一能解释的是体检没有检出来。实际上这样的事情不胜枚举，很多人都抱怨单位体检就是走过场，胸部体检大部分是做个胸透，有些...

1克就含有5亿霉菌？经常喝普洱茶，会不会致癌？真相来了(组图)
2023-07-05

1克就含有5亿霉菌，普洱茶是最脏的茶，喝它等于喝脏水普洱茶里有黄曲霉素，中年人喝了最容易患癌！.....即使没喝过普洱茶，不少人也对它的名字如雷贯耳，一个原因是因为价格贵，另一个原因就是它的争议，很多人认为普洱茶不健康，很脏，甚至会致癌，是真的吗？一、普洱茶真的很脏吗？为啥有一股...

什么时候买手机最便宜？抓住这五点，一分冤枉钱都不多花！(组图)
2023-07-05

相信很多人都有这样的疑问：什么时候买手机最便宜呢？毕竟，手机是我们日常生活中必不可少的小伙伴，但是价格却有时让人有点小肉疼。没关系，今天就来告诉大家几个买手机的黄金时间和要点，让你一分冤枉钱都不多花！1.节日促销期节日促销，这是最常见的一个降价时间点。双十一、双十二、618、国庆...

《红楼梦》经典8句话，写尽世态人情(组图)
2023-07-04

张爱玲曾说人生有三大恨：一恨海棠无香；二恨鲥鱼多刺；三恨《红楼梦》未完。《红楼梦》是经典，不同的年龄段去读红楼，总能读出不同的感悟，直击人心。有人看到才子佳人，有人看到家长里短，有人看到勾心斗角，也有人看到人生至理。《红楼梦》中经典八句话，写尽世态人情，值得大家细细品味。世事洞明...

蛤蜊冷冻、解冻必做“这一步骤”！鲜味营养加倍浓缩(组图)
2023-07-04

编按：台湾人爱吃蛤蜊料理，无论是清炒、煮汤，鲜美滋味都人吮指难忘，不过，蛤蜊买回家之后若保存不当很容易臭掉，冷藏顶多三五天，一不小心还会“越养越瘦”......。日本一位致力推广食材保存及食谱研发相关知识的“冷冻专家”西川刚史，在新书《【图鉴版】食材冷冻保鲜大全》中，即点出其实蛤...

肿瘤科医生：不容易得癌的人，一般都有4种“特质”，你占了几个(组图)
2023-07-04

提起癌症，很多人都很害怕，谈癌色变。有人去医院就诊时，检查结果稍微有点症状，就会问医生：我是不是得了癌症？其实恐惧来源于未知，面对未知的事物，自然会产生畏惧害怕心理，这很正常。为什么有些人很容易得癌症？其他人就不会？为什么有些人一辈子不会得癌，例如有些八九十岁的老人可以平安无事、...

男人胡子长得快，暗示寿命短？刮胡子频率高说明啥？看完涨知识了 (组图)
2023-07-04

置信很多男生都有一个搅扰，就是胡子长得太快了！不刮胡子不只显得人很邋遢，还很容易滋生细菌，但是胡子仿佛越刮长得越快。那么，男性胡子长得太快，能否暗示身体出了问题？刮胡子频率高，寿命短的说法正确吗？让我们一同理解一下。一、胡须快速生长，这是怎样回事？一些男士表示，刮胡子后，他们的胡...

三伏不离绿豆汤，头顶火盆身无恙(组图)
2023-07-04

绿豆因营养丰富、用途广泛，被赞誉为“济世良药”“菜中佳品”，是药食兼备的双冠王。绿豆的食用和药用价值绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑利水、健胃益气、抗炎消肿、止渴止泻、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效。绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。因此，有“夏天一碗绿豆汤，解毒去...

脸黄如蜡，多半是脾虚了，提醒你要健脾补气补血(组图)
2023-07-04

在日常生活中，通常会见到一些人的面色发黄如蜡，这时我们可能会脱口而出：“这个人脾虚啊！”的确，面色蜡黄往往是脾虚的一种表现。中医理论中，脾虚则气血不足，进而影响到肌肤，使其失去原有的红润色泽，呈现出发黄的状态，而脾虚则可能导致一系列的健康问题。因此，当发现自己的面色蜡黄时，需要警...

今天才发现，两根牙刷绑在一起放厨房，太聪明了，一年省下不少钱(组图)
2023-07-04

我们把两根牙刷绑在一起，放在厨房里面，这个作用真是太实用了，一年下来可以省下不少钱，方法简单又实用。牙刷是我们每天必备的洗漱工具，它一次使用时间通常不超过三个月。然而，我们平时会产生大量废旧牙刷，这些旧牙刷不应该轻易丢弃，因为它们还可以用来做其他事情。今天小编将为大家介绍，几个旧...

出现5个症状，你的免疫力可能在走下坡路！4 招帮你避开疾病(组图)
2023-07-04

免疫系统可以说是人体健康的大管家——它可以像雷达一样识别机体中的我方和敌方，进行针对性防御；还能及时清理掉衰老凋亡的细胞，净化体内环境。所以为了身体健康，维持免疫力是势在必行的！可具体又该怎么做呢？015个信号或代表免疫力在走下坡路免疫系统讲究平衡二字，免...

人人身上都有癌细胞！超实用10项最便宜的防癌处方(组图)
2023-07-04

我们在日常生活中应尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品；提倡合理营养，平衡膳食，改变以油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯，减少因丙烯酰胺可能导致的健康危害。联合国粮农组织及世界卫生组织下属的食品添加剂专家委员会的一份研究报告明确指出：高温烹调食物含致癌物。高温烹调会使食物分子结构...

说说中国传统的桥梁建筑(组图)
2023-07-03

桥梁为架在水面上或空中以便通行的建筑，属于古建筑的一个类别。中国是桥的故乡，自古便有桥的国度之称。大约在半坡氏族社会时期，我们的祖先在其住屋周围挖有道道沟壕，据考古专家推测，当时人们为了越过沟壕，已经使用了最早的，而且也是最简单的桥梁。匠人们的造桥技术创造出许多举世闻名的桥梁艺术...

告诫：低血压比高血压还危险，想要远离低血压，需避开这7大诱因(组图)
2023-07-03

提起高血压大家都比较熟悉，因为这是临床上常见的慢性疾病，如若没有降血压控制在合理范围内，甚至有可能引发脑溢血，心力衰竭等严重的并发症。也正是如此，生活中很多人才会不断的降血压，可殊不知，血压过低带给身体的危害同样也很大，例如有可能诱发心绞痛，脑缺血等问题。因此为了避免血压持续下降...

三伏必备的一碗“汤”！几块钱煮一大锅，解暑、开胃、护肝(图)
2023-07-03

炎热的夏季里，人们习惯了吃冷饮来解暑，结果却得不偿失，吃冷饮损伤脾胃阳气，对身体有危害。吃冷饮并不一定解暑，只是暂时把心里、胃里的火压制下去而已，这样做的结果只有一个——损伤身体阳气。{酸梅汤}在炎热的夏季，中医有的是办法解暑，下面就给大家介绍一种既健康又...

身体如果有3个表现，可能在暗示你：尿酸已升高，多做4事情可降低(组图)
2023-07-03

说起高尿酸血症这种由于嘌呤代谢障碍引起的慢性代谢性疾病，人们的潜意识里总以为这种疾病多是喜欢抽烟喝酒的人所患，或者认为有高血压人群才有，但是随着经济的发展，人们餐桌上的食物越来越丰富，食物烹饪的方式和使用的调味料更加五花八门，科技与狠活更加常见，外加不加节制的饮食习惯，隐藏在食物...

老年人在这4件事上太勤快，并不是好事，可能会招来疾病！(组图)
2023-07-03

医生，我是我们老姐妹里最勤快的，怎么还会这样？去年，李奶奶被老年人这几点勤快起来健康又长寿的分享消息所吸引，里面的内容就是让老年人要勤洗澡、勤锻炼、勤补充营养等等。因为发这则消息的张奶奶平常就是一个活力满满的人，一直都让李奶奶羡慕不已，所以李奶奶这次也下定决心了，严格按照网上说的...

提醒：喉咙如果出现4个症状，不是“咽炎”，可能是食管癌上身(组图)
2023-07-03

王女士的丈夫，前段时间突然出现了吞咽困难、哽咽感等不良症状。由于王女士的丈夫有十多年的慢性咽炎病史，因此他以为这是慢性咽炎发作了，于是开始吃药。可是过了15天左右，王女士的丈夫还是感觉胸部里面有东西，而且吃东西经常吞不下去，这下王女士劝丈夫：去医院检查一下比较好。来到医院后，医生...

白开水超过16小时，堪比“慢性毒药”？避开五个喝水误区(组图)
2023-07-03

俗话说“人以食为天，食以水为先”，每天保持充足的饮水量，对人体皮肤、血管、肠道健康等都起著至关重要的作用。◎维持好皮肤：皮肤水分充足，新陈代谢快，不易长皱纹、色斑等，更显年轻态；◎减少呼吸道疾病：呼吸道粘膜相对湿润，分泌的黏液有助于减少病菌入侵；◎血流更通畅：水分充足，有助于血液...

趴桌子午睡，是怎么毁掉你的身体的？(组图)
2023-07-03

本条漫梳理了“趴着睡”可能造成的身体损害。其中“第1天”、“第3天”……等具体的发病时间点，仅为内容展示方便，并不一定是实际发病顺序。

成为人情世故中的行家高手，记住这五十句话(组图)
2023-07-03

1、去别人家，只在客厅！2、朋友或者同学请客，唯独没有叫上自己，不提，不问，不打听！3、身上的玉，别人说好看，也只是一句带过；就怕说多了，别人让拿下来看看，自己骑虎难下！4、不想借的钱，让老婆拒绝；不想接的电话，让老婆去接；不想喝的酒，老婆的电话来得很及时；这就是高人！5、在别人...

肉馅去腥很重要，聪明人都不加料酒，而加“这2味”，鲜香无腥味(组图)
2023-07-02

去除肉盒中的鱼腥味非常重要。聪明人不加料酒，加的是好吃又不腥的这两种口味！感觉好久没吃小笼包了。前两天早上带孩子去吃小笼包，发现小笼包的价格跟以前差了很多。现在小笼包的价格一般是9元。关于钱，我记得吃小笼包的时候是5块钱。现在都到了9元，实在让人难以接受。重点是他们家的肉馅包子很...

15个值得你好好经营的好习惯(组图)
2023-07-02

培根曾说：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种良好的习惯。习惯决定我们的人生，每个人都应该从小时候就养成良好的习惯来成就我们未来的美好人生。然而现实生活中我们有很多人并非都有很好的习惯，为此成年以后我们应该意识到习惯的重要性。...

核桃是补身佳品，尤其是搭配这3种食物一起吃，养生效果更佳！(组图)
2023-07-02

核桃是生活中最常见的干果，其中富含人体所需要的各种营养物质，比如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及铜、镁、钾等微量元素。经常吃一些便有助于补充人体所需的营养，就要达到强健身体的作用。当然，若是想要事半功倍，把核桃和以下三种食物搭配在一起，或许能够防止疾病发生。1.芹菜核桃的营养确实...

肾衰来临，小便先知！提醒：小便出现4个异常，或是肾出问题了(组图)
2023-07-02

肾衰竭是一种严重的肾脏疾病，相较于其他肾脏疾病，其风险和影响更为严重。近年来，我国肾衰竭患者数量逐渐增加，并且患者年龄呈现年轻化趋势。患上肾衰竭后，将对患者的健康产生巨大影响，并引发一系列并发症，如低血糖、贫血和心脑血管疾病等。当肾脏出现问题时，往往会通过排尿过程中的异常表现来提...

5 个会致癌的做饭坏习惯，很多家庭都要改！尤其第 1 个！(组图)
2023-07-02

比起每天点外送，你会更喜欢自己做菜吗？很多人做菜的手艺不错，但习惯却非常不好，每一次在厨房忙碌的时候，很可能就给自己的健康埋下了隐患。下面这些做饭时的“不良习惯”，快来看看你“中”了几个？记得赶紧改正～01不见油烟不下锅做菜的时候，你一定听过家人这样的唠叨：等锅里的油冒烟了，再把...

一饿就心慌、手抖，是怎么回事？实话告诉你：可能与3个疾病有关(组图)
2023-07-02

彭阿姨今年55岁，平时热衷于锻炼身体，经常控制饮食。上周，彭阿姨在坐地铁的时候，突然出现了饥饿感。无奈之下，彭阿姨就坐在了地铁的椅子上闭目养神，过了十几分钟，彭阿姨睁开了眼睛，睁开的一瞬间，彭阿姨感到眼前一阵头晕眼花，随之而来的是强烈的心慌、手抖，彭阿姨冷汗直冒。旁边的乘客见到彭...

年龄越大，越要忌嘴？提醒：过了50岁后，这3类食物能不吃就不吃(组图)
2023-07-02

保持身体健康、维持身心愉悦已经成为了如今时代的新潮流。在最初，大部分人总是将重点放在忙于生计上。为了吃饱穿暖的目标而将自己的身体健康问题抛之脑后。但如今由于经济水平的提高，年轻人已经开始寻求属于自己心灵上的慰藉，中老年则开始踏入那个名为健康的赛道。可到底什么时候我们才算真正地踏入...