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吃了枸杞后 1食物尽量少碰 可能会推动细胞“病变”(组图)
2019-12-07

相信大家都听过一句消化“人都中年不得已，保温杯里泡枸杞”，由此可见现在很多人都注重养生，枸杞又非常受人们的欢迎，所以大多数人都喜欢用枸杞泡水喝，在办公室我们也会看到很多人会用保温杯泡一杯枸杞，枸杞的营养价值是非常丰富的，不论男女，如果每天喝杯枸杞水的话，...

牢记9点安全原则 雾天行车用车技巧汇总(组图)
2019-12-06

冬季是雨雪雾的多发期，这其中雾天则是最经常出现的一种天气，这种天气给我的用车和行驶带来了非常大的驾驶安全威胁，因此掌握好安全驾驶原则是你在雾天驾驶时最重要的。为了大家能更好的在雾天行车，我们总结了9点最重要的安全驾驶原则希望对你的雾天安全驾驶有帮助。 ...

生气 最能看清一个人(组图)
2019-12-06

真正的人品，经得起怒火的考验。 要真正看清一个人，就要看他愤怒的时候，因为怒火，最能让人暴露出本性，最能看出一个人的教养和人品。 我刚毕业的时候，在一家文化传播公司做文案策划，认识了李思。 李思比我来的早，对我非常的热情，家里做饭的时候常常叫上我，...

生病的人想补充营养 喝鸡精最好？营养师揭露残忍真相(组图)
2019-12-05

前些天有朋友用Line加入Line@truehealth，询问True Health团队：「假如想要增加体力可以每天喝鸡精或滴鸡精吗？」 如果我们自问「为什么要喝鸡精？」 常见的答案可能是：「就是鸡精对身体很好呀」、「电视说喝鸡精很补」、「生完小孩的...

日本人寿命凭什么全球最长？就凭晚餐这3点 就比我们多活十年(组图)
2019-12-05

“日本人长寿”是人尽皆知的事。 事实上，日本人长寿也是又数据支撑的。 2018年，世界卫生组织调查数据显示：日本男性平均寿命为81岁，女性平均寿命为86岁。 以高龄蝉联世界冠军的日本，已经连续20多年勇夺第一了。 而此时，我们国家的人均寿...

单位里真正优秀的人 从来都是不动声色(组图)
2019-12-05

真正优秀的人， 从来都不动声色 单位里总是不乏这样一类人。 举止平和，波澜不惊，喜怒不行于色，人群之中很难捕捉到他们的存在。 但就在我们慢慢淡忘这个“不起眼”的朋友时，他却在某个时点、某个场合，被某些人谈论起来，谈论的焦点不是他的微小存在感，而是...

高低台的厨房橱柜设计案例 让洗菜做饭更轻松(组图)
2019-12-05

平时在厨房做饭时，你们有没有这样的体验： 弯腰在水槽洗东西，时间一长，腰会变得特别酸，很累； 炒菜时胳膊总要架着胳膊，多炒几个菜，胳膊累得抬不起来...... 这些都是因为厨房在设计装修的时候，没有做高低台。其实，就算厨房只有3㎡，只要在细节上处理...

室内有哪些不需要光照就可养得很好的植物？(组图)
2019-12-04

你是不是一只为家里阳光不好， 为种植什么植物感到烦恼呢？ 其实大可不必，很多植物生长其实不需要阳光， 只要有散射光即可，有的甚至在灯光下就能茁壮成长。 小编今天特意为大家整理了17种不喜阳光， 适合家里种植的植物： 1、龙血树： 大...

没有电的古代 有夜生活吗？答案让你惊叹！(组图)
2019-12-04

现代人晚上可以用电照明，看看电视，上上网，或者去电影院看电影，还可以看朋友圈、手机聊聊天什么的。可是，古代人没有电，他们一般用油灯来照明，外出也没有路灯，在黑漆漆的夜晚，他们都在干啥呢？ 1.睡觉 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。 夜来风雨声，花落...

人际交往不必再害怕 10招教你提高情商(组图)
2019-12-04

高情商是我們人人都羨慕的一種技能，即便發生矛盾也能輕而易舉地化解，即便不能讓人人都喜歡，但至少說起話來如沐春風，人人愛聽。下面小夏就給大家分享幾個我個人覺得非常實用的人際交往小技巧！ 1、旁人說話，插不上話 經常會有朋友聚會，或者工作研討的時候，大家...

防失智最有效》脑外科医师亲身实证：一天2匙大蒜加●●● 让记忆力变好了！(图)
2019-12-04

大蒜是人类自古以来最常吃的健康食品，不过，直到这几十年，人类才开始利用科学方式解析，萃取有效成分。 「大蒜烯」是一般人可在家里轻松萃取、成本也最低的有效成分之一。每次遇到自律神经出现问题的患者，我都会推荐他们摄取「大蒜烯」（胃不好、血液凝固异常的人可能...

惊人的社会定律 没时间也要看几遍(组图)
2019-12-03

1、错误定律 别人都不对，那就是自己的错。 2、效果定律 在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。 3、嫉妒定律 人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达，而是身边的人飞黄腾达。 4、方圆定律 人不能太方，也不能太圆，一个会伤人，一...

真正的教养 是不轻易拆穿别人的难堪(组图)
2019-12-03

著名旅行作家凯鲁亚克说：“教养是一种不用说出来的美好。” 所谓教养，就是不让别人难堪，就是要用心体察别人难言的心思，而后真诚地化解对方的难堪。用智慧去了解他人心意，用真诚与善良之心与他人交往。 真正有教养的人，会让人感到无比舒服，他们会在出去时悄悄把...

穿起来很舒服的软鞋子 其实很伤脚！物理治疗师教你5招正确挑对鞋(组图)
2019-12-03

造成脚趾变形的最主要原因，就是挑鞋子与穿鞋子的方式。 膝盖痛或腰痛的患者以及老人家，多半会穿着比自己的脚大一点的鞋子，或是软趴趴、似乎对脚很好的鞋子。这些鞋子穿起来比较舒适、轻松吧？ 但是，这些乍看之下对腰腿很好的鞋子，其实对脚一点好处都没有。 不...

肝脏变差 脚底会发生3种变化 若没有 说明肝脏还算健康(组图)
2019-12-03

树枯根先竭，人老脚先衰。 脚，为精气之根，行气血，联脏腑，通内外。 双脚，也是反应人体健康的一个“指向标”，脚部状况，往往反应身体状况。 那么，如何通过脚底的变化，判断一个人的肝脏，是好是坏呢？ 肝脏变差，脚底会发生3种变化，若没有，说明肝脏...

千万别这样充电！恐杀光电池寿命(图/视频)
2019-12-02

专家表示，杀光手机电池寿命的元凶，不是重复充电。(达志影像) 5招隐藏电池保养祕技，让手机电池更长寿！(3cTim哥生活的日常/YouTube) 许多人担心，一直充电会减短手机电池寿命，不过专家表示，其实多数人都错了！常常充电并不会让手机短命...

人生到了下半场 最重要的是这两个字(组图)
2019-12-02

第一个字：度 1、胸怀要大度 胸怀大度，大到能纵横天地间，广交五湖四海朋友；小到不计较个人得失，不理会流言蜚语。 中年以后，我们做人要有大度量，心胸要宽广。那么，在我们的面前，将永远是美好的世界，我们将会快乐永远拥有。 2、说话要适度 「沉默是...

身体摸到硬块 是肿瘤吗？江坤俊医师教5招区分良性恶性！(图/视频)
2019-12-02

「癌症蝉连台湾十大死因之首」「身上有肿块小心罹癌」等资讯长年轰炸台湾人的脑神经，吓得大家常常检查身上有没有莫名其妙的肿块。长庚医院主治医师江坤俊就针对这个问题拍了影片。他说，世上有两种人，一种人只要摸到肿块立马去看医生；一种是冥顽不灵，肿块长到5、6...

红葱头、洋葱、蒜头可以互相代替吗？用法差别在…(组图)
2019-12-01

西式料理经常会用到长得像洋葱，又稍微细长的「红葱 Shallot」，其实它就是卤肉饭、烫青菜等台式小吃必备的「红葱头」？形状像蒜头，颜色像红洋葱，味道却不同，它究竟是什么样的食材呢？ 左为红葱头，中间为蒜头，右为红洋葱。 红洋葱≠红葱头 红洋葱...

医生提醒：这三种致癌食物 就算开水煮过 就算再贵也要扔掉(组图)
2019-12-01

中国是癌症的病发大国，平均每65个人中，就有一位是癌症患者，每年有超过400万人被确诊为癌症。 这种概率说明，人人对“癌症”都不会陌生，它总会用一种方式让你了解到。 患癌的因素复杂，有天生遗传基因因素，有外在环境因素，还有其他疾病引发因素。 总之，...

把大米炒一下 竟成了一味药！刮走肠道毒素垃圾 大肚子消失不见(组图)
2019-12-01

对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为“五谷之首”？ 因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。道医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻...

你的脸 出卖了你的生活状态(组图)
2019-11-30

看人第一步，先看脸。 某种程度上，「脸」是一个人为人性格的直接体现，也是一个人生活状态的最佳显示器。 情绪稳定的人，眉眼净 有没有发现，有些人的脸，乍一看起来就想远离，而有些人的脸，就透露着祥和平静，让人忍不住想要接近。 越学不会控制情绪的人...

火锅浮出的白色泡沫很脏？医曝惊人真相(图)
2019-11-30

火锅煮肉时浮出的白色泡沫是精华还是脏东西？(示意图/达志影像) 许多人会质疑，炖煮肉类或火锅时，汤汁表面浮出的那一层白色泡沫，到底是精华还是脏东西？需不需要去除？专家表示，煮肉时产生的白色泡沫分为两个阶段，其中，一开始浮出的细菌及杂质最好去除，剩下...

客厅大才聚财？六招调整风水有效招财！(组图)
2019-11-30

风水作为中华民族的传统瑰宝，越来越多的人重视风水方面的布局。其实风水一靠布局，二靠格局。但是现在城市之中，住宅的格局越来越乱，对于风水来说十分不利，尤其是潜藏的煞气，让财运很难聚集到家中，所以一定要调整风水才能够使财运旺盛。下面介绍下六个能有效改善运...

离开位子你是谁？(组图)
2019-11-29

杨绛说： 人生一世，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己。 连自己都不认识、看不透的人，就别妄想去看透世界。 有多少所谓的闪光，就有多少灰暗的时刻，任何时候都应该看清自己，别觉得自己那么渺小，也别觉得自己那么伟大。 山上的寺院里有一头...

高以翔健康检查没问题 为何突然倒地？医师揭2个运动诱发猝死的隐藏杀手(组图)
2019-11-29

艺人高以翔今（27）日凌晨在中国录制综艺节目《追我吧》时，突然倒地昏迷，紧急送医后却宣告不治，享年35岁，消息震惊演艺界。经纪公司老板丘秀珠痛哭表示，高以翔身体状况一直都很好，才刚做过健康检查，身体状况不错。 今天的头条大新闻，应该是形象良好又阳光...

哪种运动性价比最高 柳叶刀给出答案了(组图)
2019-11-29

120万人研究发现，降低心血管疾病要这样运动！ “运动有益身心健康”这个大家都知道，但各种运动的性价比是不一样的。同样的锻炼时间，同样的强度，有些运动能更好的降低死亡率，降低精神问题，有些运动把人累个半死但作用有限。 那么，到底哪些运动性价比高，哪些...

三种食物是一类致癌物 少吃为妙 如果家里有 尽早丢掉(组图)
2019-11-28

民以食为天，吃是生活中很重要的一件事，吃的好不好，直接关系到我们的身体健康。 有些食物不仅是不能提供营养，还会促生癌细胞，这类食物被称之为「致癌物」。 国际癌症研究所（IARC）将致癌物分为四类，其中一类致癌物是最可怕的，是对人致癌性证据充分，百...

不管多少岁 永远不要对自己做这15件事(组图)
2019-11-28

常记这15件事，生活顺遂，少些遗憾。 佛家有云：因缘会遇时，果报还自受。 意思是世上所有事都有因果，犯过的错迟早会报应在身上。 人生短短数十载，少犯一个错，少走一步岔路都很珍贵。 所谓的好风水其实不过是提醒自己，有些事千万不能做，尤其是这15...

什么叫虚不受补？一补就上火？真相原来是这个(组图)
2019-11-27

过完年，大补过后，除了一身肥肉，更有伤痕累累的脾胃在等待你疗伤……不过还是有很多人，即使是在平时，明明是气血不足，营养不良，还是虚不受补，一补就上火，很是痛苦。 有位灸友很疑惑，她老婆刚剖宫产一周，一直没下奶，听说猪脚炖花生可以下奶，准备用这个下下奶。...

你只管善良 福报已在路上(组图)
2019-11-27

人为善，福虽未至，祸已远离； 人为恶，祸虽未至，福已远离。 ——《了凡四训·积善之方》 01 古时候有一位善人，他福报很好，儿孙满堂。 他在临终时，儿孙们跪在他床前说：您要离开我们了，最后留点什么话让我们终生奉行吧！ 善人说，你们只需记住：学...

一个老领导的告诫：“烂在肚子里”也不要跟同事说这4种话(组图)
2019-11-27

对于职场人来说，一天24小时中，可能与同事接触的时间比家人还长，难免会在工作之余找同事聊天，可是聊归聊，但是并非什么话都能跟同事聊。很多职场人容易犯一个错误：交浅言深。工作中，祸从口出的情况可一点都不少，在利益面前，你说的每句话，都可能变成打击你的武器。职场中，同事之间关系再好，...

必须掌握的十个电脑使用技巧(组图)
2019-11-26

其实，电脑上很多繁琐的操作往往只需要几个按键就可以搞定，如果我们不懂这些快捷操作，当电脑遇到问题时，常常会使人非常抓狂，本期我将给大家分享十个最常用的使用技巧。 技巧一 快速锁屏 快速锁屏:Win+L 无论是在网吧还是办公，有时候要离开电脑去...

胃有“五怕”要警戒 养胃抓住“饭后半小时” 牢记一句养胃口诀(组图)
2019-11-26

胃有“五怕”要警戒，养胃抓住“饭后半小时”，牢记一句养胃口诀 胃病是人们经常得的病症之一，胃病很大原因是饮食不规律导致，想治好我们的胃病，就要养胃。胃有“五怕”必须要警戒，戒掉以后才会让我们的胃病缓解。 一：我们的胃怕冷 胃是大家食物要经过的地...

感冒的真相：长期不感冒=身体好？(组图)
2019-11-26

长期不感冒=身体好 感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的了解并非我们想像的那么透彻。许多人因长年不感冒而自豪，认为自己身体好；而另一类经常感冒的人又常在苦恼担忧。 那到底长期不感冒是不是等于身体好呢？如何正确对待感冒？ 让我们来解读「感冒的真相...

用了20年冰箱 才发现里面有个开关 加点盐再也不怕冰箱结冰了(组图)
2019-11-25

食盐每家每户都有， 不仅可以用来作为调味品给食物增添味道， 关于食盐的妙用一直以来都被人使用着， 生活中的食盐倒进冰箱会有什么用途呢？ 我们知道冬天路面结冰的时候， 会往地上撒盐来使得结冰的路面更加快地融化。 而在冰箱结冰的时候也一样...

“熬夜变傻”终于被科学证实 但有人天生适合(组图)
2019-11-25

睡眠，已经成为当今最奢侈的一样东西。人人都渴望拥有好的睡眠，却深陷日复一日的报复式熬夜。我们睡觉的时候身体会发生什么变化？一天真的需要睡够8小时吗？为什么有人只睡4小时依旧精力充沛？ 01“洗脑”过程首次曝光 在每一个深夜时分，当你入睡的时候，大...

你给孩子穿的衣服 决定他的气质和未来(组图)
2019-11-25

所谓合适的打扮，是在保证孩子穿的干净得体的条件下，尽量让孩子的衣着更加有色彩感和审美情趣。 你带给孩子什么的衣着审美，就决定了他将来有什么的气质和未来。 以貌取人，其实具有科学性。 性格会写在唇边，幸福露在眼角。 站姿看出才华气度，步态可见自...

老人的经验：关系再好 也别轻易暴露4个软肋 否则吃亏的是自己(组图)
2019-11-25

人有七情六欲，因为最复杂的其实就是人了，我们没有办法去揣摩每个人的心思，而且在这样的快节奏利益化的社会当中，很多人都学会了隐藏自己的真实，然后让你看到你想要看的他的一面，那么这个时候不管是面对谁，哪怕是自己的亲人，也总该有一份戒备存在心里。 对于人...

硫磺姜不要再吃了!损肝脏不利健康 教你分辨「硫磺姜」和「正常生姜」妙招(组图)
2019-11-24

有的生姜可以买，属于健康食材，有的生姜不应该买，因为可能含有一些特殊的保存和保鲜手段，比如硫磺。对于正常生姜和硫磺姜 1、颜色亮 颜色亮的意思就是指，一般的生姜，被采摘回来，其实刚开始还是颜色很亮的，尤其是表皮，放置一段时间之后，就变得很干燥而且没有...

惊！嫌马桶脏「铺卫生纸」再坐？专家：千万不要！(图)
2019-11-24

不少人认为公共厕所脏乱、细菌又多，所以上厕所使用坐式马桶时，习惯先在马桶坐垫上铺一层卫生纸再坐，藉此隔绝坐垫上的脏污及细菌。不过专家提醒，其实这行为恐怕是多此一举，而且不仅无法隔离细菌，还会让皮肤接触到更多细菌，反而更不干净！ 公共使用的马桶坐垫特...

人人有牙周病？牙医点破原因：唯一有效清牙菌斑只有这动作(图)
2019-11-24

别小看牙齿健康，如果出问题，可会影响整体健康。根据统计，台湾18岁以上的成人中，有着程度不一牙周病的比率高达99.2％，居全亚洲之冠，但牙周病不只是刷牙流血的小毛病而已，可能造成各种疾病如癌症、心血管疾病、糖尿病、失智等，身体还会因牙周细菌到处乱窜而...

白醋泡八角厉害了 解决了家家户户面临的大难题 好方法简单实用(组图)
2019-11-24

八角是厨房里常见的调味品，那么白醋也是家家都有，其实把它们组合在一起还有神奇的妙用，能解决我们生活中不少麻烦事，一起来看看。 首先准备一个小容器，放入一些八角，再倒入白醋，把八角都浸泡住，然后用保鲜膜把碗口封住，上面用牙签扎一些小孔，就完成了，来看它有...

一次搞懂昆布、紫菜、海带芽！常见海藻蔬菜有这些(组图)
2019-11-24

编按：海中美味除了鱼虾蟹等肉食，藻类也被归于营养的「蔬菜」，融入我们的饮食生活中，包括海带、昆布、紫菜和海带芽等，它们有什么不同？该如何分辨？现在就来了解经常吃、却又很陌生的海藻蔬菜。 常见海藻蔬菜有这些... 海带 海带其实包括了所有生物分类上为...

胖人吃冬瓜 瘦人吃薏米！养生有区别 补对才长寿(图)
2019-11-23

有两种人大约是很苦恼的： 一种是胖人，腰间揣着游泳圈，怎么都减不下去； 一种是瘦人，明明吃得不少，可怎么吃都不胖。 其实胖或瘦，调理都有些小秘方！ 胖人多痰，瘦人多火 胖人多痰——冬瓜粥 胖人大多体内有痰有湿，因痰阻滞气机，易疲乏、胸闷气...

1个水果等于“4味药”！这个季节不吃它 实在太亏了(组图)
2019-11-23

秋冬季吃水果，很多人会想到吃梨，其实，除了梨之外，还有一种水果营养丰富，那就是橘子。 1 一个橘子=四味“药” 别看橘子的个头不大，但是它浑身都是宝： 01 橘皮 橘皮含有大量的维生素C，在中医上有健脾和胃的功效。 陈皮是晒干的橘子皮，在中...

睡觉经常出现这三种现象的人 身体一定有问题(组图)
2019-11-23

睡眠是非常重要的，它的主要作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。所以失眠或睡眠质量不高的人，易患心理疾病。 不知道您有没有关注过睡眠问题。比如有...

血管堵塞的人 身体会有3个表现！记住6个字 血管通畅 人健康(组图)
2019-11-22

血管，素有“着生命的蜡烛”之称。 在中医认为，人与血脉同寿，血管不好，则百病缠身！ 而人体的血管，就好比水管，日久年深，便很容易出现老化的问题，从而导致血管堵塞。 一旦血管发生了堵塞，不论堵在哪里，都会危害人体的健康。 那么，如何判断血管，是...

早餐吃鸡蛋 这种方式一直是错的！两种错误吃法 对身体有影响(组图)
2019-11-22

鸡蛋估计是每个都喜欢吃的食物，很少人不喜欢吃鸡蛋，鸡蛋好吃，而且有大量的营养物质在里面，健康营养，早餐吃鸡蛋很适合，在加上鸡蛋的做法都是比较单的，壳打开，就能做了，或是不打开壳做更加单，不像有些菜，烹饪前都需要洗菜切菜，比较麻烦，只要鸡蛋没坏掉，就是比较...

鞋子这样保养 穿5年都不会坏 简直太好用了(组图)
2019-11-22

鞋子穿一年半载就坏了?那是因为你的鞋子没保养好。下面小编给大家介绍几个鞋子的保养常识，穿5年都不会坏哦~ 一、运动鞋清洗及保养 运动鞋清洗 1、盆内装高于45摄氏度，让鞋被水湿透，对于一般网面的鞋子水里可以加一些洗衣粉，注意不要长时间浸泡! ...