宋云 阿波罗新闻网
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最长肉的“主食”就是它 白米饭靠边站 热量堪比吃油 要忌口！(组图)
2020-11-29

冬天是一个寒冷的季节，虽然穿的多，可以掩盖我们的身材，但这却是一个可以让别人对自己刮目相看的季节，也可以说冬天也是一个适合减肥的季节，如果减肥成功了可以让别人对你刮目相看，如果减肥不成功，别人也不知道。要想成功减肥呢，就要注意饮食，尤其是要避开最长肉的主食...

减肥的人 坚持“早起3坚持 晚上2不做” 让你体重快速下降(组图)
2020-11-29

减肥的人，你还在节食吗？怎么才能加快体重下降的速度？节食减肥，并不会让你真正地瘦下来。虽然节食的过程中，体重短期内会有下降的趋势，但并不会让你的身材瘦下来，只会流失你的肌肉。肌肉下降会让你的代谢下降，体重也就不会有变化了，反而养成了易瘦的体质。稍微恢复饮食...

颈部血管堵塞 身体会出现哪些明显的症状？该怎么疏通？(组图)
2020-11-29

颈部血管堵塞有哪些明显症状？颈动脉是为大脑供血的动脉，脖子两侧各有一条。它们是连接心脏和大脑的"交通枢纽"，心脏动脉血液通过颈动脉泵入大脑循环，为脑细胞提供充足的氧气等营养元素。通常，在颈部血管堵塞不严重的情况下，脑部尚能获得充足血液，因此不会出现啥症状。...

买羽绒服的这5个秘密 店员不会告诉你！看完再也不会被坑(组图)
2020-11-28

天气越来越冷了又到穿羽绒服的季节了但是市场上的羽绒服各种各样到底是不是真的保暖呢？今天就来告诉你挑选羽绒服的5个小妙招1.羽绒的含绒量选择羽绒服，首先要看衣服的含绒量。经常会有各种鸭绒、鹅绒、棉絮等填充物，不同的含绒量，保暖效果会大打折扣的。一般在衣服的吊...

糖尿病患者难以启齿的这4个问题 这里有答案(图)
2020-11-28

得了2型糖尿病，面对家人或者医生，总是有些话到了心头，却卡在了喉咙，千言万语，到最后只化为一句话：我感觉挺好的！回想起患2型糖尿病之后的每一天，为什么总感觉嘴巴里传出一股臭味？为什么下体总是止不住的瘙痒？为什么每次同房都悲伤的想自己不行了，性福实在太不容易...

研究表明 维生素与心血管病密切相关 补充维生素可预防心梗脑梗(组图)
2020-11-28

提起心血管病，也许大家都不再陌生，但要说心血管病与维生素缺乏有关，可能很多人心里就开始犯嘀咕了，这怎么可能呢？心血管病与维生素那不是相差十万八千里的事吗？怎么可能联系在一起！不着急，我们慢慢来了解，读懂后可能对您真的有帮助！一、什么是心血管病？心血管病是心...

胃病的“死对头”找到了！每天吃一点 赶跑幽门螺旋杆菌 胃一天比一天强壮(组图)
2020-11-28

大部分胃病患者有一大病因就是幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌是一种十分常见的病菌，该种病菌主要寄生于人体的胃黏膜中，对胃部产生持续的损伤，从而引发各种胃部疾病。不过，现在人们已经找到了不少幽门螺杆菌的克星，其实就是一些很常见的食物。下面就来看看胃病克星都是哪些吧...

减肥“黑名单”的食物 要减肥再喜欢也要拒绝(组图)
2020-11-28

说起减肥，相信对于很多女性朋友来说，这也是又爱又恨的一件事，都希望自己能够保持完美的身材，但是往往却因为管不住嘴，从而导致减肥失败。其实对于减肥期的人群来说，最重要的就是管住嘴、迈开腿，控制饮食是非常重要的，只有控制合理均衡的饮食摄入，这样才有利于帮助加速...

带走马拉多纳的“心脏骤停” 离你我其实也不远(组图)
2020-11-28

据阿根廷多家媒体报道，当地时间25日上午，阿根廷球星马拉多纳于家中突发心脏骤停去世，享年60岁。阿根廷总统府当天发布公告称，因马拉多纳去世，阿根廷全国进入为期三天的哀悼期。一半天使一半魔鬼或许是世人对迭戈·马拉多纳最多的评价，效力阿根廷共计20年的时间里，...

纵欲 正在榨干4亿中国年轻人(组图)
2020-11-28

人平均一生的寿命是78年。睡觉占据了人生1/3的时间，工作占据了10.5年，花在社交媒体、看电视的时间9.5年，再去除日常吃喝拉撒的时间，留给自己主动支配的时间，其实只有短短9年。真正拉开人与人之间差距的，就是可支配的时间里，你所做的事。如果我们甘愿沦为碎...

一壶浊酒尽余欢 十首诗词读半生(组图)
2020-11-27

无酒不成诗，把酒言欢，寄愁于酒。千百年来，古文人对酒情有独钟，以酒入诗词，寄予了怎样一番深情呢？东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。——李清照《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》在东篱边饮酒直到黄昏以后，淡淡的黄菊清香溢满双袖。莫要说清秋不...

教你四个养胃食谱 附带做法 值得收藏!(组图)
2020-11-27

养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。俗话说胃病三分治七分养，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达...

人活到多少岁算长寿？5个长寿秘诀送给你 快收藏好！
2020-11-27

每个人都希望自己能长命百岁，其实追求长寿并不是非常深奥的问题，只要做好生活保健即可。随着生活水平质量提高，身边不乏有很多百岁以上的老人，那人活到多少岁算长寿呢。人活到多少岁算长寿？根据统计的平均寿命，日本是全世界平均寿命最长的国家，总体寿命预期在83.7岁...

常吃的柚子 原来有这个功效——柚治百病 为家中的老人收藏一下(图)
2020-11-27

柚子作为医学界公认的最具食疗效果的水果，不仅好吃，营养丰富，药用价值也很高。不仅果肉有营养，柚子皮也是好东西，医学上认为柚子皮味辛苦甘性温，在生活中有很好的化痰止咳的作用。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖；柚子含有非常丰富的蛋白质、有...

看了秒会！高手才懂的自动挡驾驶技巧！菜鸟们快收藏起来(组图)
2020-11-27

自动挡车其实不是傻瓜车和傻瓜相机一样，自动挡车经常被人们当成是不需要任何驾驶技术的傻瓜车。其实，自动挡汽车若操作不当，也会增加自动变速器的故障发生几率，而正确使用自动变速器，不仅可以延长变速器的使用寿命，还可以降低油耗。起步缓加油驾驶自动挡车起步时不能猛踩...

分钟学透英语16种时态(三张A4纸搞定16种时态)(组图)
2020-11-27

​但凡是英语学习者都知道英语时态的重要性，而且英语时态也一直是困扰大部分英语学习者的一点，所以我今天整理了关于英语时态的相关定义、形式、功能。时态共16种：一般过去时、一般现在时、一般将来时、现在过去时、现在进行时、现在完成时、过去完成时、将来完成时、将来...

炖鸡汤时 有人焯水 有人直接煮！大厨：都不对 教你农村土做法(组图)
2020-11-27

中国人，历来都很讲究养生！特别是立冬之后，这天儿是又干又冷，这时大家的餐桌上，一定不要少了汤汤水水的食物！在我们农村一直流传这样一句话秋冬补一补，来年能打虎，这指的就是在秋冬季节，要进行食补，这样在能在来年的春天里不会生病！我可能是受母亲的影响，入冬后总喜...

为什么凌晨1-3点容易早醒？原来身体2个地方堵了！(组图)
2020-11-27

据世界卫生组织对14个国家15个地区的2万多名就诊病人进行的调查发现，有27%的人被失眠困扰。中国也在30%以上，而且在中老年人中的发生率还会更高。长期失眠不仅会导致精神困乏、记忆力下降。长期失眠会让人体处于一种紊乱的状态，引发一些和内分泌疾病相关的疾病，...

很多疾病其实是为了保护你——别让自己死于无知(组图)
2020-11-27

很多人得病而亡，其实不是死于疾病，而是死于无知。在现代医学把各种癌症以及慢性病，例如肝癌、肺癌、肿瘤、肾炎、糖尿病、痛风等等，统称为基因表达异常。但用更高的智慧来看，这些疾病的根源，其实是我们错误地使用身体的必然结果。1、疾病是在提醒我们活人有问题根据医学...

《菜根谭》：这3则处世天条 比风水厉害百倍(组图)
2020-11-26

三毛在《送你一匹马》中说到：书，在生活行事为人上不用出来，便是白读。人情练达即文章，世事洞明皆学问。生活，就是最深奥的书本。古往今来的哲人，洞悉天机，洋洋洒洒的著作，讲的无非是如何做人。没有人是一个孤岛，在海上踽踽独行，只要活着，就会跟各种人、各种事接触。...

一文看全 9类肿瘤的“致癌”和“防癌”饮食因素！(组图)
2020-11-26

口臭、脚臭、屁臭 这些瞬间不仅尴尬 还有可能是身体在报警！(组图)
2020-11-26

Dr.X觉得啊，有些事情虽然看起来正常，但如果真的发生了，那只能用两个字来形容——尴尬！比如，电影院里，你和另一半你侬我侬地看着电影，突然你的一身闷屁划破天际，顿时所有的兴致都被毁了；又比如，拥挤的晚高峰，你坐在地铁或者公交里，突然大家像看瘟神一样看着你的...

这个蔬菜老年人要多吃 有20多种营养元素 口感清脆还能降血压(组图)
2020-11-26

这个蔬菜老年人要多吃，有20多种营养元素，口感清脆还能降血压肉类是我们餐桌上不可或缺的角色，肉类能为我们的身体提供优质的蛋白质，给身体补充能量，猪肉人们的接受程度普遍都偏高，但是如果说到羊肉的话，我个人还是不是很喜欢的，相比之下我更中意牛肉，牛肉吃起来没有...

赏雪 古人这几首雪诗如何(组图)
2020-11-26

二零二零年的第一场雪比以往任何时候都要来得早一些。这不是我套用刀郎曾经的一首流行歌词，它确实如此。前几天小雪节气还未到，从北到南，就席卷了一场大雪。这雪来势凶猛，一直到了河南和湖北，叫很多人猝不及防。前几天还在穿短袖，一夜之间就要穿上羽绒服。当然在华南，依...

古人没手机玩 有什么游戏可消遣？(组图)
2020-11-26

现代社会，基本上人手一部手机，低头族随处可见。只要一拿起手机，各种好玩的应有尽有，时光也不知不觉从指间流逝。古人没有这些智能化设备，又是怎么消磨时间的呢？其实，古代有各类趣味十足的游戏，或能益智，或能锻炼身心，有些甚至还具有道德教化的作用。祖先们的日常消遣...

这个动作竟能缓解腰间盘突出？每天在家做十个 这么多好处！(组图)
2020-11-26

最近，一项超100多万人的研究显示，60岁及以上的人多做一些运动可以预防心脏病和中风。据研究人员所说，他们每年对110万名60岁及以上的老人进行两次体检。在每次体检中，参与者会回答有关体育活动和生活方式的相关问题。根据参与者的答案与体检结果，研究人员发现：...

冬吃萝卜夏吃姜 冬天为什么要吃萝卜？(组图)
2020-11-26

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，由此可见，萝卜是种非常好的食疗菜。究竟吃萝卜有哪些好处呢？如何吃萝卜才健康呢？究竟吃萝卜有哪些好处呢？如何吃萝卜才健康呢？图／shutterstock冬天为什么要吃萝卜？冬天气候寒冷，但室内由于门窗紧闭，室内不仅燥热而...

年纪大了为何会出现“老人味”？不想做有味道的人 应该怎么办(组图)
2020-11-25

每个人都在不知不觉地走向衰老，尤其是女性更加不希望自己变得衰老。因为衰老之后脸上的皱纹越来越多、身板没有之前的挺直、健康状况也会比年轻时候差很多，就连身上还会散发出一种老人味。尤其是这种老人为虽然自己无法闻到，但是身边的人却也会轻易地闻出。这到底是什么情况...

煮银耳时 只加水是大错 多加10克它 20分钟就出胶 特省事(组图)
2020-11-25

适逢寒冬，寒气逼人，这时人们总是感到浑身寒冷，吃啥东西都没胃口，甚至连皮肤也是状况百出！这该如何是好呢？要不要试试这道银耳雪梨羹呀！银耳，又叫做白木耳，雪耳……素来就有「菌中之冠」的美誉！在中医的眼中，银耳既是药材也是食材，是「滋阴润肺」的上品！婴儿中含有...

“夜未央”、“锦绣未央”中的“未央” 究竟何意？有这样六个理解(组图)
2020-11-25

＂未央＂一词出现频率确实不低：爱看电视剧的人，不会没有看过电视剧《锦绣未央》；爱看小说的人，一定叶落倾城的小说《未央·沉浮》；喜欢流行歌曲的朋友，一定对周杰伦《菊花台》中"北风乱，夜未央"的歌词耳熟能详。而喜欢古代文学的朋友会在《诗·小雅·庭燎》里看到"夜...

脖子一扭就“咔咔”响 这到底是怎么回事？(图)
2020-11-25

在电脑面前坐了一天，脖子酸痛到不行，就想扭一扭、动一动，让脖子舒坦点。怎料脖子一扭就咔咔响，感觉要被折断了一样。我的脖子到底怎么了？脖子咔咔响，是有颈椎病吗？脖子咔咔作响，并不是有颈椎病，更不用担心用力转头会造成脖子断掉、瘫痪等。扭脖子的时候发出的响声，就...

心理学：一个人见没见过世面 看这4点就知道了(组图)
2020-11-25

我曾经跨过山河大海，穿越人山人海，曾经拥有过一切，转眼都飘散如烟，最后才会懂得，平凡是生命唯一的答案……见过世面的人一般都有什么特征？我们可能会说他去过的地方多、他失败的次数多、他爱过很多人……真正见过世面的人，不在乎金钱名利，不为锦衣华食，而是回归本真，...

脑梗前兆不明显 五个信号提示轻度脑梗 千万别拖 抓紧就医(组图)
2020-11-25

53岁的黄大爷最近一段时间看东西总是模糊不清，但是过段时间又会自行恢复，黄大爷以为自己是上了年纪开始眼花了，也就没有在意，但是过了几天，不但时常眼花，还开始头晕，黄大爷在家人的劝告下到医院就医，最开始黄大爷去了眼科，但是医生检查没有发现明显的问题，建议黄大...

人最高级的活法就是：不与烂人烂事纠缠(组图)
2020-11-25

遇到烂人不计较，碰上破事别纠缠。昨天看了一个段子，挺有意思。有两个人吵个不停，一个人说3×8=24，另一个人说3×8=21。吵了半天都没有结果，只好来到县衙，请县令评理。县令听完后，吩咐左右：将说3×8=24的那个人拖出...

权威杂志：家里换袋盐 就能保护心血管！每年减少45万人死亡(组图)
2020-11-25

盐是我们日常生活离不开的一种调味品，盐文化起源于中国，古时候人们就以咸为五味之首，几千年来，盐在中国饮食文化中有着不可忽视的地位。但是随着健康知识的普及，我们也知道吃盐多容易引起血压升高，这主要是因为盐中的钠元素，食盐包括40%的钠和60%的氯，摄入钠盐过...

鸡蛋煮多久最好？一张图包你立马学会(组图)
2020-11-25

大家心目中最完美，最省心的早餐是什么？小诗妹的答案就是水煮蛋！不要问我为什么？因为小诗妹只会水煮蛋。甚至为大家总结了最强的煮蛋攻略！鸡蛋煮多久最完美！鸡蛋放进煮沸的开水中，盖上锅盖，分别煮够1分钟到15分钟，共15颗蛋。拿出来放到冰水中，浸泡2分钟后，剥掉...

为何糖尿病越来越多？医生告诫：4大习惯不改 血糖易“超标”(组图)
2020-11-24

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。以前，糖尿病的高发年龄一般都在55岁以上。但现在，很多年轻人也成了糖尿病患者。在慢性病中，糖尿病，可谓是最常见的一种疾病了。为何糖尿病越来越多？这恐怕和我们的生活习惯有关。小王今年刚刚30出头，早在几年前，小王就查出...

买板栗时，到底选扁的还是圆的？老农这样说，原来这么多人选错了 组图
2020-11-24

几场秋雨过后，天气彻底凉爽起来！突然想到，此时应该是板栗飘香的时节了……板栗，在我们家乡称它为栗子。在童年的记忆里，老家的菜园里有几颗又高又大的栗子树，伸出墙外的枝条，常常会受到邻里的袭击。外层的一些栗子经常莫名地减少，老妈说，少就少吧，反正自己也吃不了！...

如何把多个网址合并成一个超连结？(组图)
2020-11-24

面对有着长串网址的网页，我们经常会利用一些缩网址的服务，将网址加以简化，方便记忆与转贴分享，不过如果遇到有多个网页需要转贴分享的情况，那么每一个网页都需要进行缩网址的动作，未免有些繁琐，透过BridgeURL这个线上服务，就能将多个网址合并生成单一的网路超...

梁启超：最好的家教 是让孩子见这3种世面 建议父母都看一看(组图)
2020-11-24

优秀的孩子背后肯定会有成功的家庭，而有问题的孩子背后肯定会有不称职的父母，现在很多人都是第一次父母，所以，在教育孩子的时候会遇到各种各样的问题。在这个社会上有些人事业做得很好，但被孩子败光家产，当然也有正面的例子，比如近代文学家梁启超先生，他的教育方法值得...

什么叫见过世面 这是我见过最好的回答(组图)
2020-11-24

怎样的人才叫见过世面?这个话题常处于知乎热榜，且居高不下。在这个物欲横流的世界，世面给人的第一印象，往往是金钱、地位、高档场所。何谓世面?所谓世面，就是世界的每一面。特别喜欢一位网友的回答：见过最好的，且不以物喜，知晓最坏的，且不以己悲。乱花渐欲，不坠青云...

土豆升糖又增肥？错 其实是种健康又美味的食物 但很多人吃错了(组图)
2020-11-24

说起土豆，我们第一印象可能是炒土豆丝，这是道再常见不过的家常菜，其次就是炸薯条、土豆泥、土豆炖牛肉等高热量的菜品。所以在很多人心中，土豆等于高热量，减肥人士不敢碰，血糖血压高的患者也避而远之。土豆升糖快还胖人？土豆是日常生活中非常常见的蔬菜，它价格便宜，一...

高血脂的人每天吃一个鸡蛋结果会怎样？他吃了17年 令人意外(组图)
2020-11-24

鸡蛋是日常生活中很常见的一种食物，家家户户家里都有，做饭的时候经常用到。鸡蛋的营养丰富，食用方便，很受大家的欢迎。不过对于高血脂患者来说，鸡蛋是让人又爱又恨的东西，鸡蛋很美味，营养价值也高，但是许多患者担心蛋黄含有胆固醇，每天吃鸡蛋会导致血脂上升。那么，血...

晚饭决定了你的体重和寿命！坚持3个原则 这样吃健康又长寿(组图)
2020-11-24

俗话说，民以食为天，一日三餐是每天最重要的项目，但是随着现代人生活节奏的加快，越来越多的人来不及吃早饭，午饭也是外卖了事，因为长期久坐不运动，体重上升，又减掉了晚餐来达到减肥的目的。不吃晚饭真的有利于健康吗？很多人选择不吃晚饭，无非是为了两个理由，减肥和养...

玩手机注意的六点强烈建议 照着做 能把伤害降到最低(组图)
2020-11-24

看手机注意这六点事项，能把伤害降到最低！现在越来越多的人有颈椎病了，近视眼就更加的多了，手机犹如现代人的一个外置器官，离开手机就跟丢了魂似的，找手机比任何事情都要紧急。然而，手机在方便我们的生活时，却无形之中给了我们太多的伤害，尤其是颈椎病的年轻化，是离不...

230种主食的「血糖生成指数」一览表 值得收藏！(组图)
2020-11-23

GI，Glycemic index，中文名是食物血糖生成指数，是反映含碳水化合物的食物对餐后血糖影响程度的指标。GI值常被用来辅助糖尿病人的饮食治疗，以避免血糖剧烈波动；近年来，低GI饮食还成了一种热门的减肥方法。我们搜集整理了200余种主食的GI数值(包...

时隔355年 唐宋两位大诗人共唱思乡曲 分别写下两首诗坛经典(组图)
2020-11-23

「生离死别，相聚重逢」，从古至今都是很多人难以忍受的时间悲哀。古代交通不便，读书人一出门便要跋山涉水、离家万里、音讯难通。即使是金榜得中，很多人也不能常常回家。对读书人来说，回家成了一个一生一世都难以言说的痛。这些痛化在诗词里，却流传千古。于是，「思乡」成...

红薯总是放不长久？这样放几个月不发芽 什么时候吃都是新鲜的(组图)
2020-11-23

红薯，现在又是红薯上市的季节，但是买多了吃不完，过一段时间红薯就会会发芽腐烂，今天就教大家几个如何保存红薯的窍门，一起来看一下吧。第一个方法非常的简单，在家里就能轻轻松松准备好所需来储存红薯了。首先，我们准备好一个纸箱，然后再准备一些纸，我们将这些纸铺在箱...

炒青菜 别下锅炒就错 大厨教你2个技巧 青菜翠绿又脆嫩还入味(组图)
2020-11-23

现代人越来越注重生活的品质，在饮食上都特别注重膳食均衡，合理摄取蛋白质的同时，还会注重补充足够的蔬菜，水果等其它多方面的营养。一年四季的饮食中，青菜是餐桌上必不可少的一类，大鱼大肉对肠胃负担过重也不健康，适量要吃一些青菜，这样才能做到营养均衡，让我们每天都...

心态 是最好的本钱(组图)
2020-11-23

余生，愿你有一个好心态。少时，一直以为幸福是一件东西，拥有了就幸福；长大后，认识到幸福是一个目标，达到了就幸福；直到成熟后，才发现幸福原来是一种心态，领悟了就幸福。直到成熟后，才发现幸福原来是一种心态，领悟了就幸福。狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有...