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秋天“进补”，有钱没钱，“地下6宝”要多吃，应季而食特别养人(组图)
2021-08-26

一场秋雨一场寒，秋天日渐寒凉，在自然界里秋天属于收纳的季节，正所谓春生夏长、秋收冬藏，人也是如此，应随着四时之景，不让身体有太多的消耗。秋季是一年中最容易通过吃，来吸收营养、增强体魄的季节，特别是身体相对比较虚弱的老人小孩，入秋后更该合理地进补，为迎接即将...

边界意识很重要(图)
2021-08-26

边境意识很重要。我喜欢并渴望一种有边界感的生活方式，一种充满光环和霸气的生活方式，但这可能是因为我的个性。我不能，我不习惯拒绝，底线也不明显。结果，每个人都会来找我，觉得我很容易说话，愚蠢地接受一切，所以最终，它仍然是费力不讨好的，感觉就像一个可以随意抛弃...

最犀利的33个潜规则，醍醐灌顶(组图)
2021-08-26

这个社会，微妙又复杂，变化万千。但是，再多的变化总藏有不变的规律。有一只无形的手控制着社会的轮回，这只手叫“天道”！天道就是宇宙法则，它犹如一张天罗地网。天地不仁，以万物为刍狗。在天道面前，我们的一切能力和技巧都不值一提。人生福祸得失，皆因违背或顺应天道而...

喝粥到底是养胃还是伤胃？真相可能吓你一跳！(组图)
2021-08-26

很多人都认为粥是最养胃的食物。特别是胃不舒服的时候，身边的人都会提议：喝碗粥，养养胃。其实，胃动力不足的人可以适当喝粥；但是粥的汤汤水水多、体积大，有些严重的溃疡患者或者有反酸问题（胃食管反流）的人，是需要少食多餐的，如果不注意整体饮食规律、食物多样、结构...

血压中的高压与低压，之间的差值越大，就代表血管越“硬”吗？(组图)
2021-08-26

一位朋友跟华子说，说自己血压中的高压有160mmHg左右，但低压只有70mmHg，压差有90mmHg，为什么会这样，他应该怎么办？华子说，高压与低压之间的差值通常在30~40mmHg，正常不超过60mmHg。如果差值过大，则意味着大动脉出现了硬化，而且差值...

秋天，鸡蛋和它煮一锅是绝配，顺应时节经常喝，健康舒坦好入秋(组图)
2021-08-25

秋夜渐长饥作祟，一杯山药进琼糜，山药可谓是秋季的好食材，阴阳兼补、不燥不腻，外表平平无奇，但蜕变后洁白如玉回味绵长，宋代儒学家朱熹还曾称赞山药，色似玉，香似花，甜似蜜，味似羊羹，蒸着吃原汁原味，煮着吃细嫩软滑，每一种做法都各有特色，每到入秋后，家里的老人隔...

煎鱼不要直接下油锅，做好这2步，外焦里嫩，鱼皮不破不粘锅(组图)
2021-08-25

不管是满汉全席，还是家庭小聚的餐桌上，往往都少不了鱼的存在，寓意年年有余。而且不光是寓意好，鱼肉的口感和营养价值同样不错，口感香嫩鲜美，吃一口让人沉浸在其中，营养也是颇为丰富，老人孩子更要多吃。在鱼肉的各种做法中，自然少不了煎鱼的存在，而且像我们做红烧鱼、...

腰痛、四肢麻木？小心是腰椎病，腰椎病的6大症状，要警惕(组图)
2021-08-25

在日常生活当中，有很多人经常会出现反复腰痛，并且伴有四肢麻木等现象。尤其是对于学生、司机，以及长期在电脑前工作的人群来讲，这种现象会非常的明显。导致出现这种情况的原因，一般与患有腰椎病有关。腰椎病是一种由于外伤或者是腰椎退变从而引起的疾病，一旦患病如果没能...

减肥不吃米饭改玉米？吃不对，照样没用(组图)
2021-08-25

夏天是玉米大量上市的季节，喜欢吃玉米的人不在少数吧。作为粗粮担当，玉米也受到了很多减肥朋友、慢病人士的青睐。可它的光环，真的经得起推敲么？玉米品种很多，总体上它在营养上有这些特点：富含淀粉成熟的玉米是淀粉含量最高的粮食之一，热量和米、面差不多。除了可以当粮...

不管早睡晚睡，经常四五点就醒来？都是这4个因素在作怪(组图)
2021-08-25

人们每天都是需要一定的睡眠时间的，如果人们一天或者是连续几天都没有睡觉，精神自然就会变得很差，也很有可能会导致各种疾病的出现。现在有些人经常会出现四五点钟就醒了的情况，而且不管自己是睡得早还是睡得晚，这种情况都依然存在，没有任何的改变。这样的生活对很多人都...

先炒韭菜还是先炒鸡蛋？做错的人就是不好吃(组图)
2021-08-25

在早春季节被称为洗肠草。它很新鲜。加鸡蛋吃起来更美味。十分钟就做好一个盘子。韭菜味道鲜美，香味独特。尤其是初春，韭菜品质最好，其次是晚秋，夏天最差。俗话说春菜香，夏菜臭。韭菜含有丰富的维生素和粗纤维，能改善胃肠蠕动。有些人把韭菜叫做洗肠草。补肾健胃，增进食...

皮肤3种症状，别以为是小皮肤病，或许是肝脏病变发出的信号(组图)
2021-08-25

在人体的上腹腔，除了有胃、胰腺等消化器官外，还有一个十分重要的内脏器官，它承担的工作多种多样，在它内部完成的生化运转就达到了500多种。它就如同人体内部自带的化工厂一般，几乎所有的毒素都需要在此处代谢。而这个器官就是：肝脏！虽说肝脏自身有解毒和代谢的作用，...

尿毒症是如何引起的？这4种行为再不改，肾脏迟早要“报废”！(组图)
2021-08-25

提到尿毒症，大多数人对它的印象仅停留在它是一种十分严重的疾病，至于它是如何形成的、到底有什么危害，大家对此知之甚少。其实，尿毒症是慢性肾病发展到了终末期阶段，在这一阶段，患者的肾脏功能基本已经失去功能，无法正常运行，这就导致患者体内大量有毒物质无法被代谢，...

早餐百百种，怎么吃最健康？毒物科医师解惑常见早餐挑选的迷思(组图)
2021-08-25

俗话说得好：一日之计在于晨。想要维持一整天的好精神与活力，关键在于健康均衡的早餐。举凡传统的中式早餐、西方流行的早午餐，还是便利的超商早餐，多元的选择总是让我们眼花撩乱，不晓得该从何选择起。这次，《女子学》团队特别邀请了林口长庚医院临床毒物中心主任颜宗海，...

秋天，这2样食材真是绝配，馋了炒一盘，嘎嘣脆，常吃对脾胃好(组图)
2021-08-24

鸡胗是鸡的一个胃，由于鸡没有牙齿，需要有储存沙子、小石头的地方来磨碎食物，所以鸡胗的肉质非常厚实，弹性十足，口感相当的独特，附着在鸡胗上有一层黄色的鸡内金，是一种传统可以药用的中药原料；而鸡的另外一个胃俗称鸡嗉子，比较软嫩光滑，这两个鸡胃的口感和味道是完全...

为什么要把洗手台放在卫生间门外？邻居给出的理由，把我说服了(组图)
2021-08-24

其实之前就见过不少把洗手台放在卫生间门外的设计，每次见都会纳闷：为什么要这样做呢？直到这一次，我的邻居家里装修也把洗手台放在了卫生间门外。为了彻底搞清楚这种设计的理由，我专门去他家去询问了一番。结果邻居给了我三个理由，一下子就把我说服了——下一套房装修，我...

养招财树的好处，具有毒性吗(组图)
2021-08-24

招财树属于常绿植物，叶子又大又亮，光泽感很好，摆放在家中能起到很好的装饰作用，也能缓解视力疲劳。招财树可进行光合作用，吸收二氧化碳释放出氧气，也能吸取室内的有害气体，使室内的空气变好。它还有蒸腾效果，能释放出水分，改善室内的湿度。另外，它还有很好的寓意，是...

如何补充膳食纤维？多吃这六类水果或许有帮助(组图)
2021-08-24

膳食纤维在日常饮食健康中起着很重要的作用，可以控制胆固醇，有助于肠道生态，还能让你保持饱腹感，帮助体重管理。但日常饮食中，大多数人根本吃不到足量的膳食纤维。我们如何增加膳食纤维的摄入？其实，多吃水果、蔬菜、豆类和全谷类食物就可以做到。以下6种水果富含膳食纤...

中老年人防癌的6件事，可惜很多人都做不到第3个！(组图)
2021-08-24

癌症是威胁生命安全的一大重要因素，很多人谈癌色变的原因也是癌症对于健康的危害太大。现代科学研究显示，造成癌症的原因有很多种，而生活方式也与之有着一系列的联系。不良的生活方式是导致癌症的因素之一，但生活中一些健康的生活方式却也能够防癌抗癌。世界癌症研究基金会...

高血糖不要慌，这几种食物每天吃一点，慢慢“逼走”糖尿病(组图)
2021-08-24

在我们的印象中，糖尿病一直是被称为富贵病、老人病的，但是随着物质生活水平的提高，一些不健康的生活方式已经使得糖尿病的发病趋势越来越年轻化，很多年轻人也在不知不觉中患上了糖尿病，对于糖尿病患者来说，稳定血糖很重要，一旦体内血糖升高，就会给糖尿病患者带来很大的...

绿豆和它是“天敌”，若一起食用，可能唤醒“癌细胞”，早知早好(组图)
2021-08-24

绿豆在夏天是必不可少的一种食品，还具有清热解毒的作用，虽然现在已经立秋了，但是日常饮食当中，很多人在晚上做饭的时候也会用绿豆煮粥喝，绿豆能够帮助身体排出毒素和垃圾，也能够有效的缓解便秘，绿豆对身体是非常有好处的，但是在食用绿豆的时候，也应该有所讲究，如果不...

这5种喝水习惯，或许比熬夜还要“催人老”(组图)
2021-08-24

人人都想永葆青春，尽管这个梦想目前还不能满足，但我们可以从一些方面延缓衰老。水是生命之源，人每天都需要补充大量水分来维持身体正常的运转，排出身体的毒素和垃圾，但喝水也并非是随便喝水，一些错误的喝水方法，也会加快人体衰老的速度。这5种喝水习惯更容易催人老喝水...

睡到半夜总是被尿憋醒？以下5种方法或许能帮到你(组图)
2021-08-24

顾名思义，夜尿其实就是指的夜晚排尿，正常情况下，如果饮水量适中，并没有其他的疾病影响，一晚上排尿0-2次都在合理范围内。可如若最近一段时间晚上莫名其妙的排尿三四次，甚至更多回的话，一定要重视起来，及时去医院就诊，因为这种表现很可能是膀胱结石或肿瘤甚至泌尿生...

非常受用的旅行装备整理技巧，轻装上阵(组图)
2021-08-23

每次旅行行李箱总是塞得满满的，为什么同样的物品有的人可以完整地放在行李箱中，并腾出空间。有的人却弄得一团糟，一些旅行收纳技巧，一起来学习一下。归纳1.浴帽很容易洗干净，还可以防止鞋子把干净的衣服弄脏。用浴帽给你的鞋一个家吧~2.把各种电源线缠好放到旧眼镜盒...

夏秋交替适合煮这粥，清香营养，软糯顺滑胶质满满(组图)
2021-08-23

八月份，过了立秋出了三伏天，不知不觉就到了夏末秋初。这两天，早晨和夜晚都会阵阵凉风，能感受到秋天到来的气息。白天还是高温天气，温度还是在35度左右。夏秋交替白天和早晚温差比较大，这时候比较适合吃清淡营养的食物，多吃粥就是一个很好的选择。粥把大米、食材和水完...

五步教男人学会用电剃刀
2021-08-23

电剃刀是用来刮胡子的一种工具，那么你知道如何使用电剃刀吗？来看看吧。1.准备好了吗？如果你的胡茬比较粗硬，除非你使用的是干湿两用型剃须刀，否则你如果用电动剃须刀来剃须会获得更好的效果。不过在使用电动剃须刀之前，先确保你皮肤上的污垢和皮脂已经彻底清除，你可以...

没事总想挖鼻孔？劝你别冲动，可能会带来这3种后果(组图)
2021-08-23

有部分人存在不良的习惯，许多的小动作无形中影响着健康，但没有及时纠正，久而久之会有许多不好的结局在等着你，因此，需要在保养的过程中了解哪些行为可取，哪些行为有健康隐患。那些总是忍不住挖鼻孔的人小心已经变成了习惯，需懂得约束自己，否则在持续挖鼻孔的影响下还会...

总是“口腔溃疡”，如果2周还是不好，需小心口腔癌(组图)
2021-08-23

大家在生活中一定会有这样一些经历：吃几顿火锅之后会出现口腔溃疡、工作压力过大会导致口腔溃疡、失眠熬夜之后也会出现口腔溃疡。有一种尴尬的痛叫做口腔溃疡。恰逢立秋时节，王思露老师想用一篇文章给您讲讲关于口腔溃疡的真相。口腔溃疡时间长了可能会得口腔癌：给各位讲一...

有什么你必须知道的为人处世的原则？(组图)
2021-08-23

1稍微一亲近就口无遮拦的毛病必须改。2多把你听懂了没换成我讲明白了没。3.不要试着用自己的秘密去交换一个朋友。4.别把秘密告诉风，风会吹过整片森林。5.和谁都别熟的太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，一起...

水果越甜含糖量越高？这么多年我们都被骗了！(组图)
2021-08-23

我们都知道，多吃点水果蔬菜对身体好。但是，有很多人担心水果吃多了血糖会升高，引发糖尿病；还有些爱美的女孩，害怕水果吃多了会发胖。他们怎么判断水果的含糖量，他们说越甜了不是含糖越高嘛。真的是这样吗?1、甜味与多种因素有关水果当中的糖至少包括三种形式，一种是蔗...

人到中年，若能做到这4个“一点”，或许比同龄人更具有长寿优势(组图)
2021-08-23

生病的时候人都会有恐惧心理，每个人都希望寿命长一点。很多人认为多喝水、多睡觉、多走路就能长寿，其实并非像人们想象的那么简单，而且这些事情做起来也不是那么容易。为了延长寿命，保证自身的健康，首先就要拥有良好的生活习惯，下面和大家分享4个延寿良方。1、脾气小一...

长寿的人，起床时通常都爱做4件事，若你也是如此，实在让人羡慕(组图)
2021-08-23

相关的数据显示，近些年来，长寿的人群的确越来越多，但生活中也有很多人被疾病所困扰。由此一来，一部分人群不免有疑惑，为什么共处于同样的环境下，别人却能获得长寿体质呢？其实长寿的人拥有着良好的生活习惯，尤其是早晨起床后经常做以下四件事的情况下，久而久之便会养成...

明日处暑，最该吃这肉，牛肉羊肉不如它，润燥不上火，营养不发胖(组图)
2021-08-22

8月23日将迎来处暑节气，处暑算是进入秋季的前夕，百姓们一般都有一些食俗来庆祝，其中有一种食物少不了，就是处暑鸭。民间向来就有处暑吃鸭子的传统，因为鸭子是属于适合处暑之际的润燥食物，其最大的特点就是不温不热，清热去火，从营养角度来说，鸭肉的脂肪酸主要是不饱...

男士11个职业着装混搭技巧(图)
2021-08-22

职业男士注重的目标比较一致，即西装、衬衫、领带和皮鞋等装备，那么这些装备该如何搭配呢？以下就是男士职业着装的小技巧。男士11个职业着装混搭技巧1、西服是男人的行头中最重要的——不只是因为它最贵，需要花费最多的时间挑选和搭配，而且因为它是多数人判断着装者地位...

王维最经典的10首诗，如诗如画，一生一定要读一次！(组图)
2021-08-22

他，是盛唐最佛系的诗人；他，半生纵游山水，留下众多经典的诗篇；苏轼评价他：味摩诘之诗，诗中有画；观摩诘之画，画中有诗。读他的诗，如沐春风，如听风鸣；他叫王维。远树带行客，孤城当落晖、山中一夜雨，树杪百重泉、日落江湖白，潮来天地青、大漠孤烟直，长河落日圆等，...

如何辨别十二指肠溃疡和胃溃疡？总结了这3个方面(组图)
2021-08-22

疾病的种类非常多，但有部分疾病容易混淆，在症状上有许多相似之处，若缺乏常识，没有从根本上区分开来，可能会错误治疗，应对方式不正确而带来多方面的影响。有部分人出现的是十二指肠溃疡，有部分人出现的是胃溃疡，发生溃疡的部位不同，可以从哪些方面来正确区分呢？1、疼...

心律失常，睡不好！医生告诫:做好6点，睡眠质量不会差(组图)
2021-08-22

若是用恶魔这个词来形容心律失常这一心脏病，想必一定不会有人提出反对意见。因为心律失常所带给患者的，除了有心悸、乏力、呼吸困难等一些症状外，同时其也会对患者的睡眠产生极大的影响，而若心律失常患者睡眠质量变差的话，又会导致心律失常病情加重，如此之下便会陷入到恶...

心血管疾病“祸根”不只是烟酒！5个坏习惯若你也有，早检查血管(组图)
2021-08-22

心血管疾病在临床上有着极高的发病率，它严重的威胁人类的健康和生命。据数据显示，2019年因为心源性猝死的患者人数多达55万，而患上心血管疾病的人数已经达到了3.3亿。在众多的心血管患者之中，很多人都养成了以下五种不良习惯，大家要引以为戒。一、抽烟、喝酒人在...

人生的大修行，就在于这六个字(组图)
2021-08-22

常听人说，万事开头难，想来人生的修行也是如此。千里之行，始于足下。却不知道这第一步究竟要踏往何方？让我们试着把眼光投向千年以前，也许，经典早就给出了答案，一直在等着我们去寻找，去践行。《大学》中说：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能...

摆脱不了的“金鱼脑”症状！13 项研究发现有助提升记忆力的方法(组图)
2021-08-22

你的记忆力好吗？不少人深受记忆力差的问题所困扰。明明老板在开会时交代你处理一件事，你出了会议室门口便忘记了、叫不出别人的名字、忘记东西放哪，凡此种种，都会令你的生活及工作带来不便。容易忘东忘西在别人眼里可能是大头症或漠不关心的表现之一，如果不想令人留下坏印...

喝牛奶会生痰？感冒喝牛奶更会严重？营养师告诉你正解(图)
2021-08-22

不知道你有没有这样的经验？喝完牛奶后觉得喉咙有点卡卡的，好像有痰一样，有时候严重一点还要吞点口水顺顺喉咙？网络上也流传感冒时不要喝牛奶，避免痰况更严重。这些传言都是真的吗？喝牛奶生痰是华人的问题吗？原本以为牛奶生痰的说法是中医或华人的专利，结果以牛奶（mi...

适合小户型的七种隔断方法，让你家变得更通透宽敞(组图)
2021-08-21

相信不少喜欢宅家的屋主都希望自己家里宽敞明亮又分区清晰吧（有谁不喜欢）。那么分区就得砌墙？不不不，用对隔断方法，不仅能让你分好区，还能让你的空间看起来更宽敞~和齐家小菜一起看看这些适合小户型的隔断方法吧！NO1/柜子隔断柜子在每个人家里都起着不小的作用，毕...

外食族如何健康吃午餐？营养师：善用自助餐与便利商店的“真”食材！(组图)
2021-08-21

相信，有不少上班族朋友午餐时会跟固定的“饭友”一起外出“觅食”，久而久之，除了常常不晓得要吃什么，也会开始担心对外食过重的口味与过度烹调的料理感到害怕，担心会影响自身的健康。只是，想要找到一间合乎自我需求的餐馆也不是那么容易，还有地域性的问题。那么，我们应...

立秋后，三种蔬菜再穷不放过，腰不疼，腿不酸了，视力提高了(组图)
2021-08-21

南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当，蛋白质的含量相当于菜豆、洋菜，维生素A的含量相当于番茄，维生素C的含量高于黄瓜。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。吃南瓜...

脑血栓的天然“清洁工”终于找到了，没事吃一点，不怕“血栓”扰(组图)
2021-08-21

快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。我们都知道脑血栓是一种非常可怕的疾病，被这种疾病污染很麻烦，治疗不容易治疗，影...

3个没名气却对仗工整的对联，埋没千百年，能否让你眼前一亮(组图)
2021-08-21

第1副：未劈曹颅千古恨；曾医关臂一时闻。此联乃是写三国名医华佗的对联。根据版本的不同，又有写作未劈曹颅千古恨；曾医关臂一军惊的。从对联的意思来说，两个版本的对联各有其意义。而单纯从对仗来说，似乎一时与千古更加搭配。上联乃是说的华佗为曹操治病的典故。按照《三...

入秋干燥，再忙也要多喝汤，南瓜和银耳是绝配，常喝滋润过秋天(组图)
2021-08-21

俗话说秋天到，南瓜俏，入秋后的南瓜逐渐由翠绿长成金黄，水分减少糖分增多，口感香甜绵软最有滋味。清代学者高土奇在《北墅抱瓮录》中这样说：南瓜愈老愈佳，宜用子瞻煮黄州猪肉之法，少水缓火，蒸令极熟，味甘腻，且极香，可见当时人们已经很懂得南瓜的吃法，从古至今都是深...

成年人的世界：你必须要懂得4个道理！不看后悔就晚了(组图)
2021-08-21

成年人的世界，哪有容易二字！谁不是一边泪流满面，一边转身谈笑风生。在这个社会，除了容易秃、容易胖、容易老、容易穷…...似乎所有的好事都来之不易。对于大多数普通人来说，人生在世从没有什么岁月静好！痛了得自己扛，委屈得自己咽，跌倒得自己爬，每个人都在负重前行...

体检查出“轻度脂肪肝”要不要紧？做好6件事，或许能帮你逆转(组图)
2021-08-21

关于轻度脂肪肝，可能很多人都听说过不必在意、可以自行逆转的说法，那么这种观点真的可信吗？事实上，通过加强身体保养、调整生活习惯，轻度脂肪肝确实是可以有效逆转的。不过这并不是说可以完全不重视，如果任由轻度脂肪肝恶化发展为中度或重度脂肪肝的话，则需进行药物治疗...

讲卫生、爱干净？医生提醒：这5个“健康习惯”，还真没必要进行(组图)
2021-08-21

从小到大，大人们总是要教导我们----讲卫生、爱干净。的确，讲卫生、爱干净这事的确是一个好习惯。因为环境和个人卫生不达标，很容易滋生细菌，因此大家一定要重视卫生清洁的操作。但问题是，生活中又有一些讲究还真没那么必要，所以今天小康医生就给大家来数一数，生活中...