你大概也听过这样的话：要学会控制自己的情绪，而不是被情绪控制。确实，这句话很有道理。在我们情绪不好的时候，如果能想到不要被情绪控制这一层面，往往就能让自己冷静许多。但随着对心理学的深入学习，我发现很多人对控制情绪有着简单粗暴的理解：很多人都以为，控制情绪就是压抑情绪，他们为了避免...
