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粗腿？从走路姿势就看得出来

2011-08-06

对于没有时间运动的人而言，走路是不错的运动方式，但如果双腿都没有用力，软绵绵的走路，或是重心的位置根本不对，不仅无法有效消耗热量，还可能导致膝盖歪斜、肌肉僵硬等问题。