新陈代谢是影响体重控制以及全身机能的关键之一，然而随着年龄增加、压力太大、荷尔蒙变化，或是久坐、少运动、肌肉流失，都可能让代谢效率渐渐变差。代谢好不好影响一个人能不能瘦下来、会不会容易胖，其实还与消化机能、能量产生、脑部功能也有关！代谢变差不只会变胖！代谢降低的9个常见征兆觉得自...
