今天（10月29日）是重阳节，又称为“极阳日”，被认为是一年中阳气最胜的日子。民间有九月初九登高，吸纳吉气开运的习俗。资料图。（ANTHONY WALLACE/AFP via Getty Images)

今天（10月29日）是重阳节，又称为“极阳日”，被认为是一年中阳气最胜的日子。民间有九月初九登高，吸纳吉气开运的习俗。

重阳吉日

“重阳”得名于古籍《易经》中的“阳爻为九”。在《易经》中，把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，又为“极数”，指天之高为“九重”。

“九”为老阳，是阳极数，九月初九，是谓“两九相重”，故曰“重九”，同时又是两个阳数合在一起，故谓之“重阳”，九九归一，一元肇始，万象更新，因此古人认为重阳是一个值得庆贺的吉祥日子。

明代张岱着《夜航船》云：“九为阳数，其日与月并应，故曰‘重阳’。”

九是最大数，九九重阳有长久、长寿的含意。台湾命理师柯柏成表示，九月初九这一天是阳气极盛的吉日，建议可找所在城市的东方登高，吸纳吉气开运。

“霜降连重阳，大雪满山岗”

今年的重阳节落在霜降节气之后第七天，属于“晚重阳”。有俗语“霜降连重阳，大雪满山岗”“重阳霜降中，冬寒冷到狂”，说的正是重阳节与霜降相逢的年景。

民间还有“早重阳暖烘烘，晚重阳冻死牛”“晚重阳鹅毛大雪，早重阳单衣过冬”“早重阳三九穿单，晚重阳十栏九空”的说法，意思是说，“晚重阳”预示当年是个寒冬，降雪可能会比较多。

还有谚语“重阳晴，一冬晴；重阳阴，一冬冰”“重阳一日淋，今冬雪不缺”“雨淋重阳节，正月初一雪打灯”，意思是说，重阳节这一天如果下雨了，则预示着今年冬天下雪比较多，新年也会比较寒冷。

重阳习俗

重阳节又称重九节、茱萸节、登高节、敬老节，是庆祝丰收、祈福长寿，表达对老人尊敬与爱护的节日。

民间有许多重阳节习俗，如登高、采药、插茱萸、赏菊花、饮菊花酒、围猎、射柳、放风筝、蹴鞠、吃重阳糕、妇女回娘家、孝敬老人等。

1 享宴祈寿

汉代《西京杂记》记载：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿。”

《荆楚岁时记》中写道：“九月九日，四民并籍野饮宴。”重阳节这天有享宴祈寿的习俗，寄托着人们对老人健康长寿的祝福。

2 登高

重阳登高是一项重要的习俗，古人认为“九九老阳，阳极必变”，重阳这天是“清气上扬、浊气下沉”的气候，地势越高清气越聚集。因此，重阳这一天，人们会一同登高山或高塔，以求吉祥。

3 佩茱萸

古代风行九九插茱萸的习俗，所以重阳节又称为茱萸节。茱萸香味浓，具有明目、醒脑、祛火、驱虫、去湿、逐风邪的作用，被人们称为“辟邪翁”，重阳节人们佩茱萸以辟邪求吉。

4 吃重阳糕

重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，讲究的重阳糕要作成九层，像一座宝塔，常点缀枣、栗、杏仁等果料，糕面印双羊图案或插五色彩旗，以符合重阳（羊）之义。

民间以“糕”谐“高”，吃重阳糕，寓意步步高升，明代有父母以片糕搭儿女额头祈福的仪式。

5 秋祭

民间有重阳祭祖祈福的传统，尤其在岭南一带盛行。在传统习俗中，清明为“春祭”，重阳为“秋祭”。

6 赏菊、饮菊花酒

菊花是长寿之花，重阳节有赏菊习俗，宋代《东京梦华录》曰：“九月重阳，都下赏菊。”菊花有养生功效，晋代葛洪《抱朴子》有南阳山中人家饮用遍生菊花的甘谷水而益寿的记载。

菊花酒在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。魏文帝曹丕曾在重阳日赠菊给钟繇，祝他长寿。

重阳养生

重阳节秋意更浓，养生也需要因时而定，中医认为秋季气候干燥，“燥邪当令”，易伤肺阴，饮食上应以“润燥、养阴、健脾”为主，此时宜食梨子、银耳、百合等润燥之物，少食辛辣刺激。适量饮用菊花茶，既能清肝明目，又应重阳赏菊之景。

重阳诗词

古代文人写下许多描写重阳的诗词，唐代诗人王维在《九月九日忆山东兄弟》写道：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”

宋代词人李清照写下《醉花阴》：“薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。”