你有没有过这样的经历：明明什么都没做，但心里一直想着某件事，结果它真的发生了？或者，你总觉得自己倒霉，结果真的一件倒霉事接着一件倒霉事？

别急着说这是迷信，咱们今天聊的这玩意儿，可是有科学依据的。

那些"玄而又玄"的真实故事

先给你讲个真实的案例。美国有个叫吉姆·凯瑞的演员，在他还是个穷小子的时候，给自己开了张1000万美元的支票，日期写的是"感恩节1995年"。他把这张支票放在钱包里，天天看，天天想象自己拿到这笔钱的场景。

结果怎么样？1994年，他因为《阿呆与阿瓜》这部电影，真的拿到了1000万美元的片酬。这是巧合吗？

有个朋友，之前工作不顺，天天抱怨"我怎么这么倒霉"、"为什么总是我遇到麻烦"。结果呢？他真的越来越倒霉，工作出错、被领导批评、项目失败，好像全世界都在跟他作对。

后来，有人告诉他：你试着改变一下想法，每天早上起来告诉自己"今天会是美好的一天"。

刚开始他觉得这是鸡汤，但架不住朋友的劝说，试了试。奇怪的事情发生了——工作开始顺利，人际关系改善，甚至意外得到了升职机会。

这些都不是偶然，而是意念在发挥作用。

科学告诉你：意念确实有力量

你可能会问：这些故事听起来挺玄乎的，有科学依据吗？

当然有！心理学家做过大量研究，发现了一个重要规律：你相信什么，你就会创造什么。

先说说"确认偏误"这个现象。当你的大脑有了某种预期，它就会自动筛选信息，专门注意那些符合你预期的事情，忽略其他的。

比如，你觉得自己运气不好，你的注意力就会集中在那些倒霉事上，对身边的好事视而不见。时间长了，你真的会觉得自己特别倒霉。

反过来也一样。你相信自己幸运，你就会更容易注意到那些好机会、好消息，自然而然地抓住更多机会。

大脑的"预言自现"功能

更神奇的是，心理学家发现了一个叫"自我实现预言"的现象。

简单来说就是：你越相信某件事会发生，它就越容易真的发生。

为什么会这样？因为你的意念会影响你的行为。

当你坚信自己能成功时，你会：

-更积极地寻找机会

-更勇敢地面对挑战

-更坚持地克服困难

-更开放地接受帮助

这些行为的改变，自然就增加了成功的概率。

反过来，如果你总觉得自己不行，你就会：

-错过很多机会

-遇到困难就退缩

-不敢尝试新事物

-拒绝别人的帮助

结果当然是越来越不顺。

意念如何塑造你的"运气"

很多人说："我就是运气不好。"但你知道吗？所谓的"运气"，其实大部分都是意念创造出来的。

英国心理学家理查德·怀斯曼做过一个著名实验。他找了一些自认为"运气好"和"运气不好"的人，让他们数一份报纸上有多少张照片。

结果发现，那些"运气不好"的人平均用了2分钟才数完，而"运气好"的人只用了几秒钟。

为什么？因为在报纸的第二页，有一行大字写着："别数了，这份报纸里有43张照片。"

"运气好"的人注意到了这行字，而"运气不好"的人完全忽视了。

这说明什么？运气好的人更善于发现机会，而运气不好的人往往与机会擦肩而过。

而这种差别，根本原因就在于意念。你相信自己幸运，你就会以更开放、更敏锐的心态面对世界，自然容易抓住机会。

意念改变人生的三个层次

第一层：改变你的注意力

你的意念决定了你关注什么。关注积极的事物，你就会发现更多美好；关注消极的事物，你的世界就会变得灰暗。

第二层：改变你的行为

强烈的意念会驱动你采取行动。想要健康，你就会开始运动；想要成功，你就会更加努力。意念是行动的发动机。

第三层：改变你的现实

当注意力和行为都改变了，你的现实自然就会跟着改变。这不是魔法，而是意念通过你这个"媒介"，在现实世界中产生的实际效果。

如何运用意念的力量

说了这么多理论，咱们来点实用的。怎么才能让意念为你工作呢？

1.明确你的意念

模糊的想法产生不了强大的力量。你要清楚地知道自己想要什么，越具体越好。

2.每天强化这个意念

就像健身需要天天练，意念也需要反复强化。每天花几分钟时间，在心里描绘你想要的结。