变老确实是人生的一种恩典，但这并不意味着过程总是轻松无论是心理还是身体方面。最近，据BuzzFeed报道了一些年长者在社群中分享的关于老去的残酷真相，这些观点令人深思：

1.视力退化

“现在我几乎看不清楚了。这些年来视力日渐衰退，几乎所有时候都得戴老花眼镜，真的很麻烦。回头看以前画的画，因为看不清细节，每年都觉得自己画得更糟。”一名来自BuzzFeed的用户furryelf66分享。

2.平衡感变差

一名匿名的用户称，“没有人告诉你，年纪大了之后平衡感会变得多么脆弱。害怕跌倒会改变你生活的方方面面。就像回到幼儿学走路的阶段：走路、说话、提重物、学新东西…全都变得不容易。”

3.感觉被忽视、变透明

“没有人看见我、关注我。医生也不太听我说话。我先生比我年轻，去购物时他不会走在我旁边，总是走在我后面。我转头看他，他却仿佛不存在。我今年84岁，除了先生，几乎没有其他人。我儿子和唯一的孙子都在监狱里。”匿名用户告诉BuzzFeed。

4.心态停留在过去

一名BuzzFeed用户laughingovercoat396说，“有些人无法走出过去的舒适区，结果变得苦涩和怨恨。”

5.退休规划不只是金钱

“我在退休前三年开始规划生活，觉得很幸运。其实我希望能早五年开始，这样最后六个月的压力会小很多。人生的第二阶段和第一阶段一样重要，甚至更重要。我现在75岁，还在当地的STEM高中做家教、在博物馆当志工、协助食物捐赠活动。未来一年的行程已满，享受忙碌的生活。”Mike说。

6.害怕死亡

“没有人愿意谈论这件事，害怕自己怎么死、什么时候死。虽然死亡是必然，但当你越来越接近终点，这些想法会不断浮现，不管身体多健康。”BuzzFeed的用户happydolphin274表示。

7.耳毛问题

用户smellyelf643说，“从没想过自己会长耳毛，这到底是什么怪事？”

8.主流文化不再关注你

“主流文化和广告对你不再感兴趣，你会觉得自己被世界排除在外。新出的俚语你刚弄懂，它们就已过时了。”来自乔治亚州的Doug表示。

9.职场年龄歧视

“职场存在年龄歧视。”用户psychiclion30告诉BuzzFeed。

10.无法逃避健康问题

来自佛罗里达州的55岁Chris说，“无论多健康的生活方式，健康问题和死亡终究会来。有些人基因不好，仍然会生病。合理的健康选择固然重要，但过度执著改变不了结果。记得享受生活。”

11.失去伴侣后的孤独

“失去另一半后，没人陪你看病（自己不能开车），也没人帮你做家务中做不到的事。”匿名用户表示。

12.不喜欢被叫“高龄公民”

jives6471用户说，“我们不会叫青少年‘青少年公民’直到65岁啊！”

13.变老不是软弱的人能应付的

“我80岁了，已不能自己去森林健行，孩子们也不让我独自开车跨越美国，虽然以前做过很多次。幸运的是，我有很多兴趣：编织围巾、艺术创作、出书、阅读、短途旅行，还会和女儿一起健行。50岁时我的目标是活到100岁，那会是一种荣耀。”BuzzFeed用户surprisedbee181表示。

14.不要让自己活得“老态龙钟”

来自新墨西哥州的Elisa说，“我最讨厌听到有人明明不老，却活得像个老人。我向101岁的瑜伽老师、82岁第一次参加舞蹈比赛就得奖的女士，以及106岁仍跳伞的人学习。我60岁，正在开启新职涯，计划活得充实快乐。活着，就要充满希望与热情。”

（示意图）

15.不能随心所欲吃东西

“我保持健康体重并持续运动，但现在乳糖不耐，吃糖或油腻的东西会胃食道逆流。根本没有所谓的‘犒赏自己’因为吃完只会受罪。”用户elliestew1212告诉BuzzFeed。

16.记忆与手眼协调下滑

Gina说，“我65岁，几年前经历乳癌和化疗，记忆和灵活度都有影响。虽不是大问题，但当我忘词或在店里用卡机出错时，别人投来‘快点啦’或‘真可怜’的眼神，让我更焦虑、错更多。社会对老人没耐心，但我告诉自己，他们总有一天会懂。”

17.莫名其妙的身体疼痛

“最近常常无预警地某个身体部位突然疼痛，完全不明原因。”用户leebo13表示。

18.被叫“女士”的那一刻

“每次有人叫我‘女士’我都会回头确认是在叫谁，因为我不觉得自己是‘女士’；年轻人可能不懂，我们内心依然是原本的自己。被别人用不同眼光看待，真的很受冲击。”用户s2kreno表示。

19.旅行不再像以前那么容易

一名匿名用户称，“我最近去巴黎，发现自己无法再像以前那样搭地铁，楼梯太多了。只能搭计程车，还遇过不老实的司机。城际火车也不像以前方便。趁年轻灵活多旅行吧。”

20.年轻人缺乏尊重

“现在的年轻人对我们很没礼貌，说话很糟！但他们不懂，有一天他们也会变成我们。”用户joyfulhedgehog73称。

21.学会放下

“放下不容易，但最终会带来解脱。放下对完美的执著，是重要的一课。你会发现自己永远无法成为完美的园丁、理财师、作家或伴侣。但当你放下完美的幻想，反而能感受到自由。人生就是一种‘不完美的完美’懂了，你就自由了。”74岁来自加拿大的Dave告诉BuzzFeed。