《礼记》有云：“傲不可长，欲不可纵，志不可满，乐不可极。”仔细琢磨，这些话确实有其深意。若一个人心生傲慢，便会忽视自身的不足；若纵欲过度，便无法体会到知足的幸福；若过于满足于现状，进取的动力便会消退；若追求极致的欢乐，最终必然陷入痛苦的深渊。

人生中的感受，如同往杯子里倒水，若水少了便显得不足，若水多了又会溢出，只有恰到好处才能让人满足。换句话说，幸福感的本质，往往来自于内心的知足，而不是过多的欲望。人活一世，正是因为知道不足而努力向前，能懂得知足才得以常乐，而若不知足，则会疲惫不堪。

学会知足，或许是我们一生的课题，也是通向快乐的必经之路。

知足者，焦虑少

现实中，焦虑往往来源于得不到或觉得不够。很多时候，想法赶不上行动，欲望无法满足，才让人焦虑不断，陷入无尽的烦忧。而那些知足的人，内心宁静，懂得珍惜，得不到便不再强求，随遇而安，心境平和，无忧无虑。

其实，我们的人生中并没有那么多无法逾越的障碍，问题往往出在自己心里的执念。正如俄国哲学家车尔尼雪夫斯基所说：“既然太阳上也有黑点，那么人世间的事物更不可能完美无缺。”人生本就不完美，偶尔的幸运才是常态。而生活本身就是一个不断取舍的过程，你想要的越多，就需要放弃的也越多。如果既不愿放弃，又想要拥有一切，那么内心便必定充满矛盾和焦虑。

《省心录》一书中提到：“知足则乐，务贪必忧。”对于那些知足的人，无论贫穷还是富贵，都能珍惜眼前的生活，平淡中常有喜悦；而那些不知足的人，即便生活无忧，衣食丰盈，依然会心生贪念，活在焦虑之中。余生有限，别让焦虑占据你的生活。学会知足，便能腾出空间，感受到简单的幸福。

知足者，懂感恩

仔细观察身边的人，你会发现，那些知足的人往往都是心怀感恩的人。因为感恩，他们的生活更加顺遂，也因此常常觉得幸福。正如《积极心理学》所说：“感恩，是一种积极的心理能量。”生活的好坏，其实很大程度上取决于心态，努力占20%，而其余的80%则来自于我们对外界的态度和感受。

作家史铁生在21岁时因病瘫痪，整个人生都与轮椅为伴。起初他并不愿接受这一现实，经历过一段时间的消沉后，他选择了感恩生活赋予他的挑战。正是这种心态的转变，让他开始写作，并在写作中找到了自己的价值，也收获了爱与希望。

李嘉诚曾说：“人生一定要懂得知足，知足才能感恩，而感恩的人，走到哪里都能收获幸福。”的确，内心不知足的人，犹如一个无底洞，不断地接受他人的好，却从未感恩过生活中的点滴。抱怨只会加重内心的痛苦，唯有感恩，才能将忧虑转化为平静与安宁。常怀感恩之心，才能收获长久的快乐。

知足者，心常乐

周国平曾说：“人生原本是有缺憾的，一味不肯妥协，和自己过不去，是一种痴愚，是对人生的无知。”事实上，人生就像一轮弯月，看似缺口的地方，正是圆满的另一面。许多时候，生活中的幸福就在身边，细细感受，便能发现那份美好。

例如，当你一天辛劳归家，看到爱你的妻儿在等候，送上一顿热饭，心中便充满了温暖；年过半百，尽管子女忙碌，但身边仍有伴侣相随，懂你、陪伴你，携手度过每一个日日夜夜。知足，并不是安于现状，而是在生活中尝到甘甜后，依然保持持续的快乐。虽然人生不可能事事如意，但我们可以通过调整心态，让生活更加顺畅。

因此，希望我们都能少些焦虑，更多感恩，学会知足，才能让心常乐，生活更加美好。