曾经深受强迫症和抑郁症困扰的台湾高中生奕圻（Yi-Chi）在新!唐!人:电视台访谈节目《细语人生》中，分享自己走出精神疾病、找回真我的成长历程。（新!唐!人:电视台／《大.纪.元;时报》截图）

在接受采访的时候，20岁的奕圻（Yi-Chi）自信开朗，才华横溢的他就读于台湾茑松艺术高中，正在追寻自己的声乐梦想。很难想像，他在青少年时期，曾经走过一段被精神疾病折磨的艰难岁月。

少年时期的奕圻曾经是一个活泼的孩子，眼神灵动，有着无穷的好奇心。可是，从某一天开始，他慢慢地陷入了强迫症、焦虑症和抑郁症的深渊。

开始的时候只是一点点的不自在，很快便演变成严重的心理疾病，年轻的奕圻必须面对凶猛的病魔带来的挑战。不可控制的重复行为、不受自己意识控制的思维，还有令人窒息的绝望感吞噬着他的每一天。由于连自己的日常生活都无法自理，他的学习和生活都受到了严重的干扰。

有一天，奕圻读到了一本书，书名是《转法轮》。从此，他的生活有了一百八十度的转变。《转法轮》是法轮大法的主要著作，法轮大法是一种以“真、善、忍”为原则、包括打坐炼功的修炼方法。

今年6月，奕圻在新!唐!人:电视台访谈节目《细语人生》中，分享了他人生中翻天覆地的大转变。

新!唐!人:电视台访谈节目《细语人生》节目主持人宇欣。（新!唐!人:电视台《细语人生》提供）

人生开始坠入深渊

在奕圻初中二年级，也就是14岁左右的时候，他开始出现强迫症的症状。他的精神健康状况迅速恶化，导致他思维混乱，无法正常地生活。

“开始我是一直想要整理东西，整理到后面我觉得，我明明就不想做。”他回忆道，“做的过程也很痛苦。然后上课也不能看老师的教学，不知道自己怎么了。我就觉得跟别人不一样。”

到了高中，奕圻已经完全没有办法进行社交，甚至不愿意出门。他会一遍又一遍地做同一件事情，根本停不下来。强迫症使得他在日常生活中已经精疲力竭，比如洗澡要洗三到四个小时，整理被子要半小时、一小时甚至更长时间。生活的模式被打乱，人变得很疲乏。

因为要用一个上午刷牙和叠被子，然后才能出门去上学，奕圻几乎每天都会迟到，并且经常忘记了时间。

“（思维）不是那种理性的。”他说，“自己很矛盾，不知道该怎么办。”

最终，奕圻休学了一年，因为被这种强迫性的思维所困扰，他甚至没有办法在学校正常地吃饭或喝水。一年之后，他转学了。但是在新的学校只读了一个月，他就再次休学了。由于他患有严重的抑郁症，并且生活完全无法自理，老师们担心他有自杀的风险。

随着这种强迫性的、永无止境的重复行为变得越来越严重，绝望和焦虑随之而来。在家里，奕圻只能躺在地板上，不敢回床上睡，因为他对洗澡也感到焦虑。

“所有事情都整个跨掉了。”他说道，“就是整个人好像没有能力，就像一个植物人。”

他描述说，那是一种自己跟自己过不去的感觉，不明白自己为什么不能控制自己。

奕圻被诊断患有强迫症、焦虑症和抑郁症等，经常要接受心理咨询。父母带着他四处求医，专业医生、心理治疗师都试过了，但是都无济于事。所有人都认为，希望已经耗尽，奕圻或许一辈子都不会好起来了。

在低谷中迎来转机

落到了人生的最低谷，奕圻感觉自己已经陷入了无休止的强迫症的深渊当中。这个时候，妈妈的一位朋友向他介绍了《转法轮》这本书。奕圻一家并没有宗教信仰，所以开始他有点排斥。不过由于和这个妈妈的朋友已经有一段时间的默契，和她建立了信任的关系，奕圻选择和她一起朗读《转法轮》。

随着不断反复阅读《转法轮》之后，奕圻的生活在不知不觉中得到了改善，他逐渐克服了生活中的强迫性习惯。

“就觉得蛮神奇的。（读《转法轮》）会读得很投入，很有正念。”他说道。

慢慢地，奕圻可以正常洗澡了，也开始越来越有自信。他想踏出家门，想要接触社会。

奕圻阅读法轮大法的主要著作《转法轮》。法轮大法是一种以“真、善、忍”为原则，包括打坐、炼功的修炼方法。（新!唐!人:电视台《细语人生》节目截图）

生活重新充满意义

奕圻的精神疾病持续了三年时间，却在一个月之内，通过阅读《转法轮》而逐渐康复。

踏出家门之后，他到台湾外交部当志工，做一些事务性的工作。俄乌战争爆发后，奕圻的任务是接收和整理台湾民众捐赠给乌克兰的物资。他能够自己组织活动，并自如地和周围的同龄人互动。

现在，奕圻已经重返校园，追寻他的声乐梦想。

生命的感悟

对于自己天翻地覆的变化，奕圻回忆说，《转法轮》里面讲的道理，他好像似曾相识，而且非常认同。“我觉得里面的内容是真的在改变人。”他说道。

书中关于德和业力的概念深深触动了他。中国有句古话叫“祖上积德”，老人家也经常讲，上辈子做坏事会造下业力。奕圻认为，以前的那段痛苦的经历，是让他有机会认识法轮大法的一个过程。

“我相信人有好几生好几世。”他说道，“累生累世的业力，都需要以不同的方式去偿还。我可能就是通过这样的方式，还有幸得到大法。”

奕圻觉得，《转法轮》中有一节叫“主意识要强”，对他有很大的影响。他感觉到，以前的自己，就像是主意识不在身体这个躯壳里面，自己不能控制自己的身体。这个新的领悟让他重拾了人生的目标，也重新获得了信心。

对于过去所经历的痛苦，奕圻没有一丝的抱怨。他相信，这些经历让他有幸遇到了法轮大法，让他成为了更好的人。如今，作为一名法轮大法修炼者，他每天都在践行“真、善、忍”的原则。

在没有修炼法轮大法之前，奕圻常常因为弟弟患有唐氏综合症而感到很丢脸，不想和弟弟接触。现在，他学会了要多包容弟弟这样的特殊儿童，接受他们本来的面目，还要多帮助他们。

在学校里，奕圻与之前和自己有过误会的同学言归于好。他会主动道歉，和同学们坦诚沟通。

“如果我做的事情可能伤害到别人，或者是没有为别人着想，也让他有损失，那我可能就会不小心造业。”他反思道，“我可能就要通过一些事情，我也要同样吃过苦，才有办法把这个业力消掉，然后再转化成德。”

本文原文：One Young Man’s Journey to Freedom From OCD and Depression刊登于英文《大.纪.元;时报》。