我们一天会活动眼周的肌肉（睫状肌）10万次以上。现在，请你稍微静下心来想一想，在我们体内，还有其他一天活动10万次以上的部位吗？

就算是感冒时会频繁的擤鼻子，最多也就是几十次。

就算是走路，许多人为了健康，会设定自己一天要走1万步，但是，实际上可以达成这项目标的人，也是少数。

一整天没有休息、并活动10万次以上的器官，除了眼睛以外，大概只剩下心脏了。

也因为需要不停的活动，所以眼睛很容易感到疲劳。如果不好好保养，便很容易产生问题。“眼睛疲劳”这个状况，正确来说应该要改成“眼周肌肉疲劳”才对。

若是想让眼睛的功能得以正常运行，可以试试日本眼科专家独创的视力恢复穴道按摩。

“轻拍打法”视力恢复术，从孩童到成人都适用

由日本眼耳科REVERSE诊所院长今野清志所创，有效视力恢复训练的核心“轻拍打法”。

所谓“轻拍打”，就是像踢踏舞一样，随着节奏拍打的意思。

在其诊所针对50名患者施作并实测调查后，仅在使用轻拍打法后的数日，全体受测者的视力都获得了改善。

40多岁的男性，视力从0.07上升至0.1，原本已经预约了手术，他立刻就取消了。还有一位20多岁女性的视力，也从0.1上升到了0.4。

甚至有位8岁的男孩，视力从0.5提升为0.8，从此不需要再依赖眼镜。

不仅如此，九成以上眼睛状况不好的患者，都回馈了“视野变宽阔了”、“飞蚊症的黑影消失了”、“肩膀僵硬跟头痛的症状都不见了”等，有关脖颈、肩膀周遭不适症状获得了改善的好消息。

可以一次刺激许多穴道！将指甲剪短后再进行这个动作，需要拍打的部位是以下3个：

1.从双眉推向太阳穴，眉毛之上的弧线。

2.眼下1公分，从眼头至眼尾的弧线。

3.从太阳穴至头顶的弧线。

以双手食指到小拇指的四指指尖轻触肌肤，像随着轻快的节奏律动一般轻拍。

拍打的速度约为1秒钟3下，稍微用一点力拍打5秒钟，共计拍打15下。从1开始依序轻拍吧！如果脸部肌肤发红的话，就表示用力过度了，所以请维持感到“恰到好处的疼痛”的力道就好。

轻拍眼周穴位，轻松帮助提升视力

眼睛周围有许多可以提升视力的穴位，例如阳白穴、鱼腰穴、丝竹空穴、四白穴、睛明穴等，想要全部记住，可是一大工程！若是使用轻拍法，即便没有把每个穴位记得很清楚，也能轻松又确实的刺激到每一个部位。

不仅如此，也能提升自律神经的效能，血液循环变好后，就能将足够的氧气送至肌肉组织，再加上刺激穴位的加乘作用，便能让眼睛焦距回归到最清晰的状态。