其实可以这么讲，我们这20多年了，老百姓讲“通缩”，这个很平常的，有事没事，大爷们今天买菜便宜了，就顺口一句“通缩”。

但是不管你物价怎么便宜，上面是很忌讳将这两个字摆上台面的。

不过去年9月6日，在上海外滩金融峰会上，前央行行长易纲就公开表示：“中国现在应该把重点放在抵挡通缩压力上。”

老外们评价说，这也是咱们前官员罕见公开表态通缩问题。当时很多人都替老易捏把汗。

会上易纲指出，“中国应着重抵御通缩压力，广泛的价格衡量指标已连续几季呈负值，未来几季应使 GDP平减指数转正。他表示，中国仍在复苏，不过相对缓慢，期望今年底前中国生产者物价指数能趋于零左右，并强调需施行积极的财政政策和稳健的货币政策以支撑增长。”

也许这样的公开表态，恰恰代表了高层对问题严重性的一种认识，甚至传递出愿意为抵抗通缩做出改变的信号。

紧接着，9月24日现任央行行长潘功胜就宣布重磅政策：降准降息；降存量房贷利率并统一房贷最低首付比例；创设新的政策工具，支持股市。

这也标志着，“缩”的问题终于被正视，开始大力给全民降低负债压力，给实体经济注入活水，应对下行挑战。

那么问题来了，咱们普通老百姓，很多人都觉得物价高的很，为啥大佬们说通缩呢？

比方说这两年，实体店铺关了一家又一家，有的区域整条街没几个店铺开门，企业裁员，房子、车子等都面临产能过剩…

我们现在究竟是不是通缩？严重吗？啥时结束呢？其实谈到这几个问题，就必须讲讲经济领域的一个重要指标——GDP平减指数（又称GDP缩减指数），它能很好的衡量，究竟是涨还是缩。

先来了解一下它的公式：

GDP平减指数=名义GDP/实际GDP×100%

概念咱们就不讲了，GDP平减指数的最主要的作用：可以综合反映一个国家（或地区）价格变动的总水平。

也就说，GDP平减指数反映的是，该国家（或地区）生产的所有最终货物和服务的价格总指数，是最综合的价格指标。

举个简单例子：

2022年，我国现价GDP为1204724亿元，按2020年价格计算的不变价GDP为1131632亿元，那么可以计算2022年GDP缩减指数为：

1204724÷1131632×100≈106.5

说明2020年到2022年间我国所有最终货物和服务的价格总水平上涨了约6.5％。

那么这两年的情况呢？从2023年二季度，到2025年一季度，GDP平减指数连续8个季度为负。

这个情况有多严重？

改革开放以来，GDP平减指数有六次季度同比为负，上一次出现持续时间最长为7个季度，是在亚洲金融危机影响下的1998-1999年，2009年受国际金融危机冲击，也就只出现了2个季度为负。

说明GDP平减指数持续为负的时间长度超金融危机时期。

那么，问一问，通缩有啥可怕的？

其实，通缩比通胀更可怕！而且，看看历史就知道，相比通胀，通缩更加可怕，更难治理。

经济学界有一个说法，如果把通胀视为一场重感冒，通缩就是癌症。

为啥通缩的杀伤力这么大？其实也不难理解，试想，如果大家都觉得以后物价会更便宜，就推迟消费，导致当前需求不足，进而影响企业生产，企业没活路，就只能降薪裁员降本增效，大家收入减少，就更不愿意消费，这样就会形成一个螺旋式恶性循环。

那么，就无解了吗？

肯定不是，有大佬说，增加投资就可以应对！但问题是，现在的大基建投入已经够多了，而且现在的地方债高企，比如前几天就有官方披露：挪用400亿养老金发工资还债，现在地方上也要想办法化债，再搞大投入？有心无力啊！

还可以通过提高老百姓收入来改善

毕竟现在大家不消费，也是因为赚的少了，负债高了。

就拿薪酬收入来说吧，我们的这一块收入只占GDP的一半左右，美国、日本都是70-80%。

所以，今年上面就多次提到了要涨工资，而且要从分配比例入手，提供居民部门分配比例。

如果老百姓手上有少了，大家提高消费，就能增加需求，企业就能投资，又能提供就业。这样就能让整个市场实现良性循环。

那么，周期会持续多久？

数据显示，咱们可能90%的人负债，而且多是压在了房子上，这样的债务，其实早在2021年就已经很明显了，

比如达利欧团队曾对全球多个债务周期案例的研究，债务周期泡沫阶段，债务总额占GDP的比例平均约为300%。

中国这个比例在2021年呈现最高峰，达到281.2%，说明那时候就出现了最大的泡沫。